圖為網圖侵權立刪增加鈣、鎂、鋅的攝入量增加鈣和鋅的攝入量對防止兒童高血壓也有相當大的作用,但要特別注意的是,兒童鈣、鋅應該分開補,如果放在一起補,鈣、鋅會相互爭奪載體蛋白...
方法3、多做揉腹訓練每天進行揉腹訓練,以肚臍為中心,進行順時針、逆時針、由上而下、由下而上進行揉壓,每組1分鐘,讓小腹微微發熱即可,有助於腹部脂肪分解,讓腰圍慢慢瘦下來...
近日,喜馬拉雅粉鹽、波斯藍鹽、夏威夷黑鹽等“網紅鹽”受到廣泛關注,其宣稱的“原生態”“富含礦物質”等賣點也推高了身價,售價比普通食鹽貴上數十倍...
一份清淡的飲食,應該講究各種食材的搭配,比如葷菜和素菜要保證一比四的配比,吃120克肉類,就需要搭配360克的蔬菜...
反式脂肪酸的別稱2012年中國居民反式脂肪酸膳食攝入水平及其風險評估報告顯示,我國居民反式脂肪酸攝入71%來自加工食品——即人造反式脂肪酸,其中氫化/精煉植物油來源佔到近50%...
研究表明,減少攝入碳水化合物之後,人體內的胰島素水平也會降低,人的代謝率也會降低,不過,低碳飲食也是可以減少脂肪的,所以並沒有想象得那麼恐怖,那減肥到底是需要怎麼做才可以呢...
從1989年到2008年,在美國學齡兒童的SSB攝入量增加了63%的同時,牛奶攝入量也降低了22%,牛奶攝入的減少很可能進一步加劇了年輕人的EO-CRC風險,但該結論尚待進一步驗證...
研究者利用2017年全球疾病負擔研究(GBD)的資料進行分析,僅2017年,有12523人死亡可歸因於甜飲料導致的冠心病和糖尿病...
都說到為什麼少吃這些食物,原因在於此類食物中含有一種叫做硫苷的成分,它會促進激素分泌,不僅容易刺激甲狀腺,還會擾亂身體內環境...
表1 與AGEs攝入量相關的肝膽癌次位點風險比(95%CI)未觀察到dAGEs攝入量與肝內和肝外膽管癌之間的相關性...
長期素食或者身體虛弱的人們注意了,長期蛋白質攝入量不足很可能導致脫髮,還會給人體帶來很多不利的影響,要引起重視,有一些蛋白質含量比較高的食物,應該適當補充,對增強體質,改善健康也有幫助...