研究顯示,如果中國人都能夠換一種鹽吃,拋棄傳統的普通鹽,轉而使用低鈉鹽的話,每年將會大約減少45萬的心腦血管疾病死亡人數,對保護國民生命健康安全非常有利...
血液中的腎上腺素、去甲腎上腺素、血管緊張素和內皮素等縮血管的因子,在血液中含鈉量增加時,它們就會變得活躍和反應性增強,容易引起血管痙攣,血壓升高...
5.保證維生素的攝入研究表明,維生素A、C、E具有降血壓的作用,因此,高血壓患者應該增加維生素的攝入,多吃新鮮水果和蔬菜,比如番茄、芹菜、油菜、香蕉、大棗等...
任何食物,不管多好,都要適量,特別是食鹽,吃多了不僅會罹患癌症,還會增加頭疼、水腫、傷骨傷腎、傷血管,同時也會讓血壓飆升、視力受損等各種症狀不利於身體的健康...