當歸紅棗紅糖水當歸真的是對補氣非常好的食材,再搭配上紅棗、桂圓、枸杞等補氣血的食材一起煮糖水,香甜好喝還驅寒暖身,女人偶爾喝一次還補氣血,氣色都好了,比化妝品強多了...
對頭髮的保養,最重要的是她常做這個黑米紅棗粥來吃,紅棗有活血養血,促進血液迴圈的功效,黑米除了能夠提供身體營養,還能夠烏髮養髮,所以常被人稱為天然的烏髮劑...
如今我們正式告別了立秋,進入了秋天的懷抱,在這種溫差較大的季節裡,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛鍊,不要給疾病留下可乘之機...
這裡是所需要的食材:蘋果兩個,紅棗6個,枸杞8顆,蜂蜜一勺子或者紅糖,當然也可以什麼都不加,這樣蘋果湯的味道就是酸酸甜甜的...
4、鍋中加入浸泡好的小米和紅棗,大火煮開用勺子撇去浮沫,改成小火,繼續煮25分鐘,煮至鍋中湯汁濃稠即可,然後放入提前準備好的紅糖,再煮5分鐘就可以關火了...
第二點,銀耳入鍋時要撕成小朵,越小越好,這樣做更容易出膠三伏天說長不長說短不短,要學會調節飲食,順利度過三伏天,有機會試試這道甜湯吧,喜歡的話就經常煮的喝...