固腎,讓體內的鈣封存牢固對於邊補邊漏,我們就需要固腎了,也就是養好我們的腎精,腎氣,這兩個充足了,身體中大部分的鈣能被吸收掉,不然吃進去再多含鈣高的食物,都容易流失...
節後清腸胃宜多吃這10種食物#張淋琳健康頻道[超話]#1、紅薯、山藥 紅薯中所含的纖維質鬆軟、易消化,可促進腸胃蠕動,幫助排便...
大雪三寶:雪藕唐代大詩人韓愈曾做過一首詩,詩中這樣寫道“冷比霜雪甘比蜜,一片入口沉痾痊(痾ke,音同棵)”,沉痾,指的是久治不愈之疾...
推薦食譜【萵筍豬肚湯】豬肚1個、萵筍2根、辣椒1個、大蒜1頭、生薑1塊、蔥結、料酒、花椒、雞精、胡椒粉1、豬肚洗乾淨後冷水下鍋焯水,煮開後繼續煮5分鐘...
閒來沒事,吃上一塊七度方五黑糕,充分感受黑芝麻和其餘四種食材在你口中完美融合的過程,細膩軟糯,糯香十足,不僅滿足你的”小饞蟲“還補充2黑——黑豆秋季是一個大豐收的季節,萬物從茂盛的生長最終到豐收...
立冬後,少吃米麵饅頭,常吃“補冬5珍”,驅寒滋補,順利過寒冬正所謂“秋收冬藏”,不僅僅是糧食如此,我們的身體也應該這樣,冬天儲藏、收藏一些能量、一些營養,才能更順利、更安穩過這個寒冬...
【五白湯】配方:銀耳、雪梨、百合、蓮子、山藥、紅棗、枸杞、冰糖做法:第一步,上面食材中的前5樣,就是最主要的食材,也就是“5白”,秋末時節多吃白色食物,對身體好,滋陰潤肺,數量沒有限制,適量即可...
4、鍋中放入青紅椒絲和洋蔥絲,炒勻加生抽、蠔油各一勺,將雞蛋和山藥條放進鍋中,放適量鹽 、雞精翻炒均勻即可關火盛出...
砂鍋內重新放清水,將排骨放入鍋內、姜塊、蔥段一起放入鍋中,滴入少許白酒,點火,待砂鍋內水煮開後,轉小火煲約30分鐘,再放入玉米、胡蘿蔔,一同煲制約10-15分鐘...
現在的人長期飲食不注意節制,生活不規律,經常熬夜,暴飲暴食,吃那些冰冷油膩的東西,一些膽汁逆行進入胃和胃酸對胃黏膜損傷的影響,導致胃擴張、胃痛、嘔吐、腹痛、胃灼熱等胃部不適...