六、荸薺【清肺指數】:★★★★荸薺皮色紫黑,肉質潔白,味甜多汁,清脆可口,自古有地下雪梨之美譽,北方人視之為江南人參...
【五白湯】配方:銀耳、雪梨、百合、蓮子、山藥、紅棗、枸杞、冰糖做法:第一步,上面食材中的前5樣,就是最主要的食材,也就是“5白”,秋末時節多吃白色食物,對身體好,滋陰潤肺,數量沒有限制,適量即可...
第三條建議解讀這條指導意見裡面,重點說明了要注重飲食安全,食材要選用新鮮的,不要吃野生動物,不要接觸活的畜禽,不管吃什麼食物,這個階段都不要吃生的,半生不熟的,要燒熟了再吃...
如果有耐心的可以把甜木薯蒸著吃,據說要蒸一個鐘才會粉糯,我沒有試過,感覺還是煮糖水才最好吃,家鄉很出名的“海石花”也有用到甜木薯加料,營養又增添口感...
但值得注意的是,若你發現銀耳嚴重發黃時,最好是不要食用,因為這很有可能是銀耳受到了黃桿菌汙染所致,若是長期食用可能會引發食物中毒的現象...
“張阿姨用剛燒開的開水,水依然沒過銀耳,兩分鐘後撈出來看,很明顯沒有微波爐加熱過泡的開,繼續把銀耳放回去,大約過去30分鐘,銀耳才能泡好...
春天天氣乾燥,面板也是乾乾的,每天吃完午飯後,我就會開始煲銀耳羹,堅持喝了一段時間,雖然沒有達到貌美如花的效果,但是面板還是好了很多,勝過敷面膜...
第二點,銀耳入鍋時要撕成小朵,越小越好,這樣做更容易出膠三伏天說長不長說短不短,要學會調節飲食,順利度過三伏天,有機會試試這道甜湯吧,喜歡的話就經常煮的喝...
今天咚咚想給大家推薦兩款紫薯粥,一款是紫薯銀耳羹,一款是紫薯燕麥粥,尤其是紫薯銀耳羹被很多人稱為薰衣草一樣的紫色,櫻花一樣的浪漫...