將準備一個砂鍋,將所有的食材蓮藕,墨魚,花生,紅棗,排骨,再加入適量薑片和清水大火煮開後轉小火燉2小時,最後加入適量食鹽調味即可...
【糖醋藕丁】【製作食材】蓮藕,大蒜,小蔥,小米椒,生抽,陳醋,老抽,食用鹽,白糖,澱粉,食用油【製作步驟】1、準備兩個個頭中等的蓮藕,5瓣大蒜,兩顆小蔥,三個小米椒...
此菜主要食材是蓮藕和雞腿,加上青紅椒增色增味,最後撒了一把熟的腰果,成品口感豐富,鹹鮮入味,雞肉的鮮嫩和蓮藕的脆嫩加上腰果的香脆,香辣味美好下飯,一不小心就多吃了一碗...
三、清炒蓮藕絲食材:蓮藕一節,青椒1個、蔥薑蒜、鹽、生抽、雞精、味極鮮做法:蓮藕洗淨去皮,切成絲,放清水中淘洗幾遍...
蓮藕排骨湯【食材】蓮藕50克,排骨300克,雞蛋液、姜、蔥各適量【調料】鹽、味精、料酒各適量【做法】1 排骨洗淨切塊,放少許鹽、味精、雞蛋液醃製好:蓮藕去皮、切塊,洗淨:薑切片蔥切段...
桂香盈旱藕膳食纖維營養粉旱藕粉的沖泡方法很簡單,只需要取適量旱藕粉,加入碗中,之後倒入10ML左右的涼水攪拌均勻,讓旱藕粉充分化開後,再倒入燒開的開水...
食材用料:雞爪 雞翅根 蓮藕 幹香菇 鴨脖(自己想吃的都可以做)調料準備:甜麵醬 一勺黃豆醬 適量腐乳 兩塊料酒 半碗大蒜 適量薑片 五片冰糖 10克八角 一粒電飯煲滷味的做法:1...
離家越久越懷念“家的味道”記得小時候夏日中午或傍晚父親會喝一些冰啤酒,配一些冷盤,鹽水毛豆,鹽水花生,涼拌菠菜,涼拌海帶,薑汁蓮藕...
煲上一鍋蓮藕豬尾巴湯,湯鮮肉嫩,皮質軟爛,滋補又清爽,很適合夏天喝呦~食材豬尾巴一根、蓮藕一節、清水適量薑片三片、枸杞少許、鹽少許步驟豬尾巴切段泡水去除血水和羶味...
說到這,大家對這種藕多少應該有些瞭解了,以後再買藕就可根據食用方法來選擇,至於兩者的營養成分,其實沒有什麼區別,營養價值基本相同,除了兩者澱粉含量不同,其他礦物質等含量都差不多...