2、預防貧血使用何首烏能給身體補充很多補血成分,有利於增強身體的造血功能,還能促進人體內血紅蛋白的合成,對於貧血導致的面色暗黃、氣血虧損等症狀有較好的緩解作用...
第二件事:多吃果蔬、五穀雜糧:這些食物當中都會存有大量的膳食纖維等促進腸胃蠕動的成分,並且水分也不少,能明顯的讓腸道糞便得到軟化並膨脹,使人感受到強烈的排便慾望,從而順暢排便...
1、調理失眠:這是柏子仁最主要的功用,其效能大致與酸棗仁相當,且多一起搭檔配伍使用,代表方劑如柏子養心湯、天王補心丹...
蜂蜜配麻油就可治便秘中醫認為蜂蜜與麻油(香油)都具有潤腸通便的功能,它們是幾千年有中藥紀錄以來最天然、綠色的治療便秘的食物...
方法:內服:補中益氣丸加或不加麻仁潤腸丸外用:自制蜂蜜栓吳煒醫生提醒您:潤腸丸和補中益氣丸,我一般用北京同仁堂比較多,質量有保證...
每一種吃法和做法都各有特色和風味,下面給大家分享一款相對比較簡單,又低卡無油的水果糕點,平時多給家人做它吃,不煎不炸,拌一拌上鍋蒸熟即可,好吃還潤腸...