都說冬天對中老年人來說是道“奪命坎兒”,但如果中老年抓住冬天的進補好時機,合理補充營養,多吃這5種葉酸食物的話,把營養和熱量補足,增強體格,就可以溫暖舒適的過寒冬...
做法:1、包菜和胡蘿蔔洗淨後切絲,放入盆中加入食鹽醃出水分,然後將多餘水分倒出,加入適量玉米麵和麵粉攪拌均勻,再加入適量蠔油和胡椒粉增加底味...
如果食物攝入過程中,缺乏某種維生素或因疾病等因素導致維生素的吸收利用發生障礙,就會引起物質的代謝失常,從而表現出維生素缺乏症...
開始備孕時,就應該進行相關的懷孕前的檢查,檢查夫妻雙方的身體情況,有沒有存在婦科疾病或者是男科疾病,有沒有遺傳病傳染病等...
補充葉酸確實能夠輔助降低中風的風險,因為我國中老年人出現高血壓的人不計其數,高血壓帶來的影響明顯,在持續高血壓的威脅下更容易引發中風,血壓升高時血管會受到損傷,加速其病變...
熗炒圓白菜需要準備的食材:圓白菜1個、大蒜3瓣、幹辣椒3個(可不放)、生抽適量、鹽少許、食用油適量、花椒適量、陳醋少許製作步驟:1、將圓白菜用清水沖洗乾淨,然後用手撕成片狀,瀝乾水分備用...