-1. 延緩胃排空膳食纖維不僅可以增加食物總體積,增加咀嚼次數,也可在胃中吸水膨脹,增加飽腹感,有利於糖尿病患者限制食量,控制總能量的攝入...
如果食物攝入過程中,缺乏某種維生素或因疾病等因素導致維生素的吸收利用發生障礙,就會引起物質的代謝失常,從而表現出維生素缺乏症...
1、光吃菜不吃飯為何更易得糖尿病飯少吃了,菜吃多了,菜餚中的油和蛋白質的攝入量很高,甚至還可能超過米飯中澱粉的熱量,導致熱量超標,營養過剩...
所以建議每一類食物每天都合理攝入,這樣就不會缺乏維生素另外女生是缺鐵性貧血的高發人群,缺乏鐵,面板也會顯得枯槁缺乏彈性...