冬天正值養腎黃金期,今天小編就給大家分享幾個既美味又養生的黑色食物~黑 豆中醫認為,黑豆味甘性平,能益肝補腎、滋陰補血、活血明目、安神,有“腎之谷”的美譽,是強壯滋補的“天然腎寶”...
冬天養腎“黃金期”,建議中老年人,多吃“黑色5寶”,好過冬秋天適合潤肺,冬天適合養腎,現在天越來越冷,建議大家把身體養好,才能夠安穩過冬...
取出家裡的榨汁機,開啟蓋子,把攪拌好倒進榨汁機裡,還要把雞蛋液也全部倒進去,接著蓋上蓋子,開啟開關,將黑豆給打成糊...
日常飲食中常用醋,不僅好吃還對健康十分有益,比如以下兩種:醋泡黑豆黑豆味甘性平,能益腎強身,還含有豐富的微量元素,以及高達36%的蛋白質...
由於紅棗中的維生素C含量特別豐富,相比其他水果中維生素C的含量能高出7倍以上,所以,秋天能多喝一些紅棗粥,不僅能能滋養身體,益氣補血,還有美容養顏,養護腸胃的神奇功效...
【黑豆牛奶】【食材】黑豆100g、黑米50g、牛奶250ml(這個大概是2個人的量,大家可以酌情增加)【做法】第一吃:黑豆黑米湯...
【醋泡黑豆】【製作食材】黑豆,冰糖,陳醋【製作步驟】1、下面要帶大家一起烹飪的美食是醋泡黑豆,這樣的黑豆做起來非常簡單,吃起來營養又健康,有很多食用功效...
蜂王漿中含有豐富的氨基酸、維生素和微量元素,作為一種能補充雌激素,又能保養肌膚,排毒養顏的食療佳品,女人們經常食用,可以預防絕經提前...
黑豆有加速代謝與補充營養的輔助效果,但是要提升基礎代謝、避免復胖,還是要靠自身多運動,並保持睡眠充足、多喝水,才能讓身體達到平衡狀態,健康享瘦...
這道黑豆芝麻核桃豆漿的做法也非常簡單,不需要早起也能吃上,豆子提前睡前浸泡,早上起來把所有的食材放入破壁機裡,選擇“營養豆漿”模式,一個程式走完,放入少許的冰糖煮融化即可,不需要過濾直接飲用...