這種時候,不健康的習慣更會加劇身體的負擔,今日水素提示,三伏天一定要注意這些傷害身體的習慣...
食物的“四性”寒涼性的食物,大多具有清熱、瀉火、消炎、解毒等作用,適用於夏季發熱、汗多口渴或平時體質偏熱的人,以及急性熱病、發炎、熱毒瘡瘍等...
西蘭花是生活中常吃的食物,含有豐富的營養物質,非常適合女性食用,常吃可以起到非常好的減肥瘦身的作用,而且還能有效延緩衰老,起到美容養顏,祛斑抗皺紋的作用西蘭花中含有大量的維生素,這些維生素具有很強的抗氧化作用,可以有效清除人體自由基,從而增...
2、補鎂大蝦中含有豐富的鎂元素,這種物質在孩子的生長髮育過程是一種必不可少的營養元素,如果孩子體內缺乏鎂元素,那麼就會導致孩子出現情緒不穩定的現象,很容易出現喜怒無常的現象,而吃大蝦就可以有效避免這種情況的發生...
補充維生素C/B/E:葡萄、番茄、菠菜、雞蛋、瘦肉、魚、保健片劑蛋白質/鋅/硒/矽元素:蓮藕、木耳、牡蠣、礦泉水、保健片劑第二運動內調選擇一項自己喜歡的運動,堅持下去,不斷增強人體免疫力,促進新陳代謝,有效的把體內廢棄物毒素排放出去,對緩解...
對熱衷食補的廣東人來說,清早來一碗豬血湯,便是滋補的開始...
女皇嫌和尚沒力氣,要御膳房給他開個食補的方子,可把和尚樂壞了...
吃點苦冬季為腎經旺盛之時,而腎主鹹,心主苦,當鹹味吃多了,就會使本來就偏亢的腎水更加旺盛,從而傷害心臟之火,使心臟力量減弱,影響人體健康...
粗糧細糧都含有補充人體所需的能量的物質,兩者搭配起來更加有營養,但是要注意的是,對於消化功能衰退的老年人、胃腸功能尚不健全的兒童,還有脾胃虛弱的患者,應避免過多地攝食雜糧、粗糧,以防引起消化道出血,加重病情...
側一邊睡習慣,無論好壞都是從小養起的,喜歡側在一邊睡覺這種喜歡也必定是從小就養成的,對於人的身體健康來說,睡覺的時候側著睡覺是非常正確的,而側著睡覺的人也會因為從小就有著這般良好的習慣,而讓他的前途一片光明,在錢財上面也是不會欠缺...