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再障患者由於自身骨髓造血功能衰竭，經常伴隨貧血等症狀，很多患者一聽到貧血，就會想到透過飲食調養來緩解症狀，繼而購買各種名貴的食補配方，或者選擇大吃大喝來彌補。食補是沒錯，但是不講原則，不科學的飲食有時反而適得其反，不僅不會助於貧血症狀的恢復，而且還會對患者身體造成不可估量的嚴重影響。

建議再障患者，可以透過膳食補充人體所需的維生素B12、葉酸等物質，能夠起到輔助治療，消除貧血病因的作用。但是飲食調理應在講原則的基礎上，選擇適合個人體質的食補食材。下面給大家介紹再障食補的幾項原則，希望對緩解您的病情給到一定的幫助。

1、補充含維生素的食物

如蔬菜、水果類食物中的維生素含量較高，富含維生素C的食物有橙子、柑橘、蘋果、檸檬、草莓、獼猴桃、西紅柿、青椒、鮮棗以及各種綠葉蔬菜等。水果所含的維生素大多是水溶性的，易被人體吸收。

2、補充造血物質

雖然再生障礙性貧血不是由於造血物質缺乏所致，但由於反覆出血，也可導致慢性失血性貧血，從而加重再生障礙性貧血的貧血程度，因此食物中常應補充含鐵質、葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素K維生素C豐富的食品。

3、搭配飲食

主食應以粗糧細糧搭配為主。粗糧細糧都含有補充人體所需的能量的物質，兩者搭配起來更加有營養，但是要注意的是，對於消化功能衰退的老年人、胃腸功能尚不健全的兒童，還有脾胃虛弱的患者，應避免過多地攝食雜糧、粗糧，以防引起消化道出血，加重病情。

4、蛋白質也要注意補充

蛋白質也是很重要的營養，牛奶、豆類、肉類、動物肝腎等食物富含蛋白質，可以補充機體代謝所需的能量，有助於治療貧血和增強抵抗力。

在把握以上原則的基礎上，飲食調養能有效的幫助再障患者緩解貧血症狀，但是不能完全依賴於食療，及時就醫接受檢查才能準確的對症下藥，提高療效。

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TAG: 貧血維生素再障食補補充