一頓苜蓿盒子下來,一天的鈣含量補充得滿滿的,我相信苜蓿將會是滿足大家食品足球的一種引人注目的食材,趁著還沒漲價多吃點吧...
9,豬毛菜豬毛菜是一種常見的野菜,在中國分佈較廣,尤以東北、華北、西北、西南等地最常見,夏季採其幼苗及嫩莖葉,用沸水焯一下,再用清水浸泡一夜,然後涼拌、炒食或做餡...
釋迦果釋迦果裡面維生素A、B、C等的含量都很高,同時蛋白質鐵、鈣等物質也是它最重要的營養成分,人們食用以後不但能吸收大量營養,還能起到幫助排毒消脂、降壓降脂的作用...
物質匱乏的年代,草頭鹽齏幾乎是崇明家家戶戶夏天必吃的一道菜,那時候,每戶人家只有三分田,栽種的蔬菜也不夠一家子吃,一罈草頭鹽齏便成了那個寡淡歲月裡最鮮活的味道...