3)取砂鍋,放入鴨塊、薏米、生薑,倒入足量熱水,燉一個小時左右,放入冬瓜、紅棗、陳皮,再燉半個小時,加鹽,停1、2分鐘出鍋...
需要食材冬瓜—————— 500克紅豆 ——————50克薏仁—————— 50克枸杞—————— 30克鹽 ——————2克醬油—————— 10克烹飪步驟:紅豆薏米提前用冷水浸泡兩個小時...
將三種食材放入鍋中煮至紅豆薏米開花,就可以食用啦~~紅豆薏米健脾祛溼,炒大米減肥消脂,炒米在炒制過程中,裡邊的澱粉被破壞並分解成活性炭,可以把附著在胃腸裡的脂肪吸走,有很好的減肥效果...
嗨,大家好,我是鑄味,今天想分享一道消暑祛溼,夏天必備的湯水——-冬瓜薏米排骨湯夏天來了可有一段時間了,最近的天氣越發是炎熱,可謂是酷暑熬人...
做法:薏米洗淨放入小鍋炒出香味,與切開的紅棗、適量枸杞葉一起放入茶壺中,加入少許冰糖或蜂蜜,衝入滾燙的開水,浸泡幾分鐘即可飲用...
2、將赤小豆、蓮子、薏米、白扁豆、紅米和適量水倒入鍋中,蓋好鍋蓋,大火燒開後轉中小火燉煮1個小時3、關火前加入適量糖,攪拌至糖融化即可,建議別放太甜,主要是祛溼不要當成甜品啦...
今天小牛給大家分享一道夏日清淡養胃湯品【冬瓜薏米排骨湯】【食材】冬瓜500克,薏米30克,排骨200克【配料】姜5克,料酒兩勺【做法】【步驟1】將冬瓜洗淨,去皮後切成塊...