3、降壓目標絕大部分高血壓患者應將血壓降至130/80mmHg以下,其餘如老年高血壓、高血壓合併卒中等患者,降壓目標應視情況調整...
受傳統觀念影響,長期以來,有不少人像琪琪的奶奶一樣在飲食觀念上存在這樣的誤區,認為孩子吃得多就是吃得營養、長得胖就是健康,“白白胖胖”一度成為孩子養育得好的標準...
但海鮮含有的蛋白質,微量元素等豐富,容易受到環境因素影響而變質,沒有吃完就算放在冰箱冷藏條件中也會滋生許多細菌,二次加熱殺菌不徹底,會增加消化系統負擔,有食物中毒,出現急性腸胃炎的風險...
比如一直以來被我們視為養生好物的雞蛋,卻受到了不少中老年人的抵制:他們認為,年紀大了早餐吃雞蛋反而不健康,可能會增加心血管疾病風險,是真是假...
如果我們在吃主食之前,先吃一些肉類、蔬菜、奶類、堅果、水果等富含蛋白質、脂肪和膳食纖維的食物,就會降低整餐的血糖生成指數,增加飽腹感,減少主食的攝入,平衡各種營養素的攝入,關鍵是還很抗餓...
4、 高嘌呤食物高嘌呤的食物,比如海鮮或者啤酒,會促使患者尿酸變高,增加痛風的發生機率,同時這也是腦血栓的致病因素之一,可能導致疾病變得更加嚴重,因此儘量少吃...
6 人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象,是人體自動調節平衡所表現出的狀態,所以應該把它們當成正常的生理現象,而不應該去把它當成病因來消滅...
鋅有影響內分泌的多種功能,鋅跟胰島素連結成複合物,起著調節和延長胰島素的降血糖作用,缺鋅易導致免疫功能低下,易得感染性疾病,會加重糖尿病的病情...
健康的食物不健康1、低脂或者脫脂食品一般市面上的都是牛奶或者酸奶,雖然比同類產品的脂肪含量和熱量少,但是商家為了不影響口感,會新增更多的糖分和食品新增劑...