其實,人們吃得太多,很大程度上並不是因為我們缺乏意志力,不懂得節制,而是因為所吃的食物缺乏營養,無法滿足身體的需要,於是人體便不由自主發出命令: 多吃...
正所謂“民以食為天”,所以老一輩人在秋季常以“應季而食”的方式來調養身體,然而秋季的飲食也有需要格外注意的地方,建議大家在生活中“忌2食、吃3物”,或對調養身心有較大幫助...
糖尿病患者完全可以吃紅薯很多糖友認為紅薯屬於薯類食物,含有很多的澱粉,在進入人體後會被快速地消化吸收轉化為糖,不利於血糖控制,只要患上糖尿病,就基本與紅薯無緣了...
但是還有一點,就是這些參與這個實驗其中的一部分人,吃進去了自己平常身體需要的兩倍的熱量,但是有人增加很多體重,有人就增的很少...
豆類食物做成豆乾、豆腐、豆漿等可以提供豐富的鈣質,骨質疏鬆症在發展,患者鈣質流失速度快,因此要從飲食入手選擇鈣質含量豐富的食物來提供營養,才能彌補流失的鈣元素,從而強健骨骼,緩解疾病...
女兒“教育”起何奶奶,告知食物套著塑膠袋直接放進冰箱,反而容易讓食物缺氧變質,塑膠袋上的笨並芘以及增塑劑會遷移到果蔬中,長期如此可是會致癌的...
網路上關於塑膠袋裝食物有毒有害的論述,主要是說塑膠袋當中含有的增塑劑、苯並芘等有害成分,用塑膠袋裝食物直接放進冰箱,這些有害物就會析出進入食物中,長期攝入這樣的食物,就有可能增加癌症發生的風險...
現實生活中,應該沒有人吃飯只吃主食,都會搭配一點菜和肉,不過,吃米飯時通常會更豐富一點,食物種類更多,而吃饅頭的時候會更稍微應付了事,食物相對來說沒那麼豐富,有的人喝點水、吃點腐乳就把饅頭吃完了...