癌症對人們的生命有很大威脅,而飲食方面,如果過於“節省”,比如剩菜剩飯捨不得扔,一再加熱食用,或吃變質、發黴的食物,或經常吃久放的蔬菜水果,對健康都十分不利,也容易增加患癌的風險...
但海鮮含有的蛋白質,微量元素等豐富,容易受到環境因素影響而變質,沒有吃完就算放在冰箱冷藏條件中也會滋生許多細菌,二次加熱殺菌不徹底,會增加消化系統負擔,有食物中毒,出現急性腸胃炎的風險...
還有很多人在吃早餐的時候,選擇消滅前天晚上沒有吃完的剩菜剩飯,認為這樣更簡單方便,不但可以多睡一些懶覺,似乎又能保障營養...
兒時,貓兒飯是我果腹充飢的恩物,那是父母勞作,很少有時間管我們,放學回家餓了,把剩菜剩飯翻出來,倒入鍋中,舀一瓢水,加一兩勺子的豆瓣醬,煮好就可以吃,有菜有飯,不需要什麼廚藝就是一頓...
(3)不吃多油的菜中年,胃腸蠕動會變得緩慢,如果食用過多的油脂,容易導致出現消化不良、胃脹、胃痛等表現,嚴重還會不利於防止血管疾病...
辣椒辣椒雖然吃起來很好吃,適量食用也有利於促進新陳代謝,但是對於腸胃不好的人來說,辣椒中的辣椒素是很有刺激性的,吃了會損傷胃粘膜,危害胃的健康...
雖然說出於節儉的目的,我們不應該浪費食物,但是有些剩菜剩飯如果儲存不當,可能會導致食物中的有毒物質比較多,使人出現腹痛腹瀉等現象...
當蔬菜在常溫下6個小時,冷藏24小時後,微生物就有可能逐漸開始滋生,把蔬菜當中含有的硝酸鹽,轉化成為有毒的亞硝酸鹽,這些食物如果長期被人體攝入,就會大大增加胃ai、食管ai等腫瘤的發生...