在繁忙的工作+學業，手機+電腦的雙重攻擊下，我們的頸椎早已未老先衰，出現脖子痛、後腦殼疼、頭暈、手麻、想吐、踩棉花等等感覺...
因此，預防頸椎病最重要的就是對生理曲度的維護，養成良好的生活習慣，避免長時間低頭玩手機，調整適合自己的螢幕高度，從而在使用電腦時可以端坐挺胸抬頭目視正前方...
即使手部麻痺是源自頸椎，也要透過專業診斷，查找出問題部位，才可以開始治療方案，例如用什麼角度和力度調整頸椎，在哪個關節位置上用力，以放鬆關節的軟骨等，均須經由專業人士處理及指引...
B：T1加權矢狀位MRI顯示L5-S1大塊的椎間盤突出向下進入S1節段的第3層（箭頭）圖 10 椎間盤突出最常見的移位方式A：圖示為第2層的椎間盤突出，以椎間孔內的突出最為常見...
但無論選擇何種方法，專業醫生或物理治療師都會教你正確的康復方法，以糾正不良脊柱姿勢（不要以為站直了就ok了），用於改善脊柱的負重，運動和強度，從而使你的腰痛得到緩解...
腰部特別怕冷，假如冬季露腰，為了抵禦寒氣，腰背部的肌肉痙攣，小血管收縮，使得部分血液迴圈減少，會影響椎間盤的營養供給，椎間盤內壓力升高，造成更多的傷害...
隨著社會的不斷髮展，我們身邊出現了很多從事服務行業的人，而這些人們在工作的時候，通常是採用站立的方式來進行工作的，因此就會導致他們出現腰肌勞損的情況，從而引發腰痛的症狀...
1、久坐、不良習慣與姿勢：不良的坐姿、站姿以及長期彎腰都是發病原因，會導致腰部肌肉勞損，使這些維持正常姿勢的肌肉無力維持正常的脊柱生理曲度，將壓力轉加給椎間盤及椎間關節，加速腰椎的退變...