人到中年想擁有白皙的面板，不妨多吃點這道菜，美白補血，讓面板細膩光滑！這幾種食物，容易讓面板變白，女性經常吃，美白抗衰老

說一下糖醋菜，在我們日常生活中起著重要作用的，比如糖醋排骨，糖醋肉丸，糖醋魚。他們很受人們的歡迎，不僅是孩子，還有很多成年人，尤其是一些女孩，一提到糖醋這個詞就流口水。酸酸甜甜的，開胃爽口，讓人覺得難吃。今天用這種酸甜口味炒蓮藕丁也是很好的搭配，好吃又有營養。

蓮藕是我們日常餐桌上常見的食材之一。它的肉又嫩又脆，香甜無瑕。讀完《舌尖上的中國》，我們都知道蓮藕的美味，知道挖蓮藕的人的艱辛。現在我們來了解一下蓮藕的營養功效。生吃蓮藕，清熱解悶，止渴止嘔；熟藕健脾開胃，養血生肌，增強人體免疫力。

蓮藕營養豐富，有多種做法，如熬湯、涼拌、炒菜、燉菜等。今天這種酸甜的味道是我家愛吃的一種做法。對於如何準備酸甜口感，很多人說有一個個的比例，就是糖：醋2：1。其實真的不是絕對的。每一個個的人，口味都不一樣。喜歡酸的可以多加糖；如果你喜歡甜食，就多加點糖。試幾次就知道最適合家人的口味了。有時間試試。

【糖醋蓮藕丁】？

配料：蓮藕、2糖、2勺醋、3勺紅辣椒、2個、適量油和鹽？

練習：

1。準備原材料；

2、將油放入火鍋中冷卻，放入豬肉丁中翻炒；

3。翻炒幾下，加入紅辣椒翻炒；

4。加入糖，翻炒均勻；

5。加入香醋，翻炒均勻；

6。加入適量鹽調味，放入盤中，表面撒上蔥。

提示：

1。糖醋比不是固定的。喜歡酸點就多加醋。喜歡甜的，多放點糖；

2。加入紅辣椒調味。

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