茄子和它是絕配,美味下飯,不放肉比肉還香,我家2天做一次
其實我一直感覺秋天是一年四季中最好的一個季節,天氣不冷不熱的讓人很舒服,並且對於吃貨來說也很好,這段時間既能吃到夏季的時令蔬菜,也能吃到秋季的蔬菜。今天和大家說一下我家最愛吃的茄子,茄子是為數不多的紫色蔬菜,不僅味道好,還營養豐富,常食能夠補充各種維生素,保護心血管健康,從而增強機體的免疫力。
茄子的做法有很多種,除去最家常的炒茄子,從我記事起,老媽還經常給我們做這道茄子豆角。這道茄子豆角雖然是兩種素菜,但是搭配在一起味道卻一點也不差,並且出奇的好吃。後來我結婚以後,也常常做這道菜給婆家人吃,簡單炒一炒,不放肉比肉還香,我家平均2天吃一次。【茄子豆角】
所需食材:茄子、豆角、幹辣椒、蒜、姜、生抽、醋、糖、食鹽、食用油步驟一:幹辣椒切成小段,大蒜剝皮切蒜末,姜切細絲。步驟二:豆角撕掉老絲,切成小段,茄子洗乾淨去掉根蒂,切成塊。
步驟三:鍋內倒入多一點的食用油,燒熱後,分別放入豆角和茄子,分別炸透撈出控油備用。步驟四:另起鍋熱油,油熟後放入幹辣椒、蒜末、薑絲,煸炒出香味。步驟五:然後倒入茄子和豆角,繼續倒入適量醋、生抽、糖和食鹽。步驟六:繼續翻炒2-3分鐘,即可盛出裝盤食用。
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