每日和老媽共進午餐，已成為了我的一種打卡行為。

一年四季，一日三餐，普通人的日常，不過如此。因有四季，日月才得以交替；因有三餐，生命才得以延續。

上午因在外辦事，快到十一點的時候，我才到老媽那兒。老媽說她已將食材準備好了，不著急！

我到廚房查看了一下，老媽已將米和大麥糝子淘洗乾淨，放入電飯煲中，並已加好水；蕃瓜、豆角、青椒、小青菜，已擇好清洗乾淨；肉已切成肉絲。

看到原材料，我就知道老媽已確定了今天中午吃什麼。主食：大米糝子飯；菜：青椒炒肉絲、蕃瓜燜豆角；湯：青菜湯。

炒蔬菜時必須要多放蒜頭。

現在，我已習慣了和老媽一樣的飲食。我邊和老媽聊天，邊燒飯、做菜，不一會，飯菜均已做好。

蕃瓜燜豆角

蕃瓜燜豆角

這道是正宗的農家菜，沒有任何的烹飪技巧，一把蒜頭放油鍋爆香，放入切好的蕃瓜塊、豆角段，加生抽適量，加水沒過蕃瓜和豆角段，大火燒開，改小火燜上十分鐘，開大火收汁，加鹽調味即可。蕃瓜軟爛，豆角脆嫩。很適合牙口不好的老媽吃。

青椒炒肉絲

青椒炒肉絲

一道最最普通的家常菜。我相信每家每戶，都做過這道菜。

青菜湯

青菜湯

我做的青菜湯，其實不能算著是真正意義上的湯，因為既未放鹽，也未放油。水燒開後，放入小青菜燙熟即可。雖然保持了青菜中的維生素，最大限度的不受損失，但我估計大部分人不習慣喝。雖是原汁原味，但卻是一點味都沒有。［耶］

老媽說今天的蔬菜，都是三嬸和五嬸送來的，都沒有打藥，要比菜場賣的蔬菜好。我應聲附和著，好！好！以後讓她們多送點。

時令的蔬菜，吃起來確實是味道鮮美。

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