而華晨宇演唱這首歌的現場,情緒的迸發,與歌曲本身的意義融為一體,眼神中閃爍的,不只是“易燃易爆炸”的表象,更是深層次的睿智...
覺自心,分5個層次:1. 覺察到自己正在經歷的情緒先是,能覺察到大而明顯的情緒,比如痛苦/興奮等,這是一般是個人都會的...
可能有的時候,只是沒有發現,今天要給大家介紹的,就是女性抑鬱症患者,常常會念叨的那些話,如果你身邊也有,請多給點關心...
如果每次情緒來襲,我們能夠靜下心來,放下自己的評判和猜疑,不把自己變成受傷的羔羊,而是去了解對方的想法和感受,從第三方的角度客觀理性地看人看事,就會360度看到全相...
情緒價值低的女生,要麼是不斷髮訊息,追問對方怎麼了,要麼是不問原因的開始生氣,甚至會因為這件事和男友吵架,並且認為就是男友的錯...
好比在上班的過程中,倘若一個人情緒格外不穩定,動不動就因為一些小事失控,做不好自己分內的工作,自身的能力不會得到提升,自身價值也會有所下降...