導語：現如今，抑鬱症患者正不斷增長。據調查，大約每20人當中，就有1人之前或目前患有抑鬱症。這種疾病的年患病率為1。5%，終生患病率為3%，女性患病率是男性的2倍，全世界抑鬱症的患病人數，大約為3。22億。透過這些數字，我們可以看出，抑鬱症其實距離我們很近。可能有的時候，只是沒有發現，今天要給大家介紹的，就是女性抑鬱症患者，常常會念叨的那些話，如果你身邊也有，請多給點關心。

對於多數人而言，可能會覺得自己的壓力比較大，無論是工作，還是生活中，常常會壓得人們喘不過氣。此時人們的情緒狀態會受到影響，從而出現一些負面的情緒，不過對於有一部分人而言，可能常常會將負面情緒，壓抑在心裡，不願意與旁人傾訴。其實現在有很多抑鬱症患者，並不知道自己已經患病，而對於此類患者，通常嘴邊會常常唸叨一些話。

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女性抑鬱症患者，常常會念叨哪些話？

女性抑鬱症患者，常常會念叨：“不想做，沒有意思”、“沒有人可以理解我”、“我好沒用”。可能有些人在看到這些話之後，會覺得自己好像聽說過，因為大多數抑鬱症患者所說的話中，這幾句話的頻率是比較高的。

那麼，為什麼女性抑鬱症患者，常常會念叨這些話呢？下面給大家詳細分析一下。

“不想做，沒有意思”：

這句話通常是患者出現活動意志減退的情況，簡單點說，也就是對所有的事情，都不感興趣。此時患者的日常活動，會受到自己的意志，出現非常明顯的意志情況。

如果經常說這句話的患者，可能常常會出現動作緩慢、喜歡獨處、不願意與身邊人交流、不願意做任何事情，只想一個人靜靜待著。當出現了這些異常的表現之後，患者會覺得做任何的事情，都是一件沒有意義的事情，所以對於社交也會選擇迴避。

“沒有人可以理解我”：

通常說這句話的患者，都是長時間處於低落、悲觀的情緒狀態下。此時患者很可能出現對生活失去信心、絕望、無助的情緒狀態。

如果經常說這句話的女性患者，可能平時生活當中，精神壓力比較大。而且在日常生活，或者工作當中，常常會被人們都否定。

那麼此時患者就會有沒有人可以理解自己的想法，因此也就常常會念叨與“沒有人可以理解我”類似的話語。

“我好沒用”：

女性抑鬱症患者，若是經常說這句話，說明患者的心理狀態，已經出現了自我評價降低的情況。所以就會覺得自己的存在，沒有任何的價值。

若是患者經常說“我好沒用”，可能常常會責怪自己。例如在工作上，出現了一些與自己無關的錯誤，可能會將錯誤攬到自己的身上，從而從心裡覺得是自己做錯了事情。如果患者的情況比較嚴重，可能會出現輕生的念頭，覺得自己活在世上是多餘的。

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抑鬱症自殺的人數，大約佔總自殺人數的40%

據調查，我國每年的自殺人數，在29萬人左右，而且其中大約有40%的人，自殺的原因是因為抑鬱症。

而導致這一現象的原因，主要是因為患者長期出現負面的思想，對於自己沒有任何的信心。因此，有部分患者，就會想要儘快結束自己的生命。

有些情況嚴重的患者，甚至可能常常會說：“死亡對於我來說是一種解脫”、“我不配活在世上”、“我對於世界來說是多餘的”。如果抑鬱症患者，出現了這樣的思想，其實是一種非常危險的狀態，因為會使患者的生命安全受到影響。

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為啥女性患抑鬱症風險更高？

1）女性更容易出現焦慮的情況

相信大家都聽說過產後抑鬱症，因為女性需要懷胎十月，做很多事情都會因為大肚子而存在不適。而且準媽媽與胎兒相處了10個月，在生產時，雖然會感覺輕鬆，但是會出現分離焦慮的情況。

此時若是沒有身邊人的陪伴，可能會出現產後抑鬱症的情況。

另外，女性在懷孕以及生產之後，由於體內的激素水平會產生變化，所以對情緒的控制也會產生一定的影響。

很多女性，在生產之後，並不是想要發脾氣，而是無法順利控制自己的情緒，這是受到體內激素水平的影響，屬於生理性的現象。

2）長期被家庭瑣事困擾

很多女性在結婚之後，會承擔起照顧家庭的重擔，例如接送孩子放學、洗衣做飯、刷碗等。但是目前很多的女性，都是兼顧工作以及家庭兩方面的，所以女性身上的重擔也因此變大。

不僅上班要承受工作的壓力，下班也無法休息，餵奶、帶娃、做飯，層層壓力下，很多女性會因此崩潰，產生抑鬱、焦慮等負面的情緒。

覺得自己的生活非常灰暗無光，所以很多女性會因此患上抑鬱症、焦躁症等精神方面的疾病。不僅會出現情緒長時間低落、不願意與人交流、自怨自艾的症狀，也可能對他人產生責怪的念頭。嚴重的情況下，部分女性可能會因此出現自殺、輕生等念頭。

結語：現在女性患抑鬱症的機率越來越高，不僅取決於整個社會因素，還取決於家庭等多方面的因素，導致女性患抑鬱症的人數越來越多。這種情況下，不僅會影響女性心理的健康，導致患者出現一些負面的情緒，不認可自己，也會影響患者的身體健康，例如對內分泌的穩定造成影響。並且情緒長期處於負面狀態時，患上其他各種型別疾病的機率也會隨之升高。因此，建議大家多關心周圍有抑鬱症類似症狀的女性，也許你的一句話，就可以給其昏暗的生活帶來一絲光亮，幫助抑鬱症患者更早更快的走出疾病。

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