哪種情況的多些？

一是情緒可以傳染，傳染不分物件，逮著誰就傳染誰。

怎麼卡住？就是當接收到負面情緒時，把它內化掉，或者想一個別的辦法，比如跑步健身、大吃一頓、找人傾訴等方法，只要不往下傳就好了；

瞭解了“踢貓效應”的三個特點，我們就能明白，為什麼人到中年，家裡必須要有一個情緒穩定的人了。因為這個人內心強大，能阻斷踢貓效應的傳遞鏈條，讓這個家庭能維持一個平和溫馨的氛圍和狀態。

在外面上了一天班，積累了很多的負能量，但他能夠在回家之前就將這些負能量內化掉排洩掉。很多人會問一些溫和的脾氣的人：“一般什麼事會讓你著急？”他就會撓撓頭想一想：“沒有什麼事兒會讓我著急。

面對丈夫的無端指責，你內心足夠強大，能夠體諒憐憫丈夫的不易：“是不是你們老闆又罵你啦？你衝我撒氣沒有用，趕快坐吧。我馬上就收拾還不行嗎？

孩子和成人的控制情緒的能力是無法相比的，他們處於踢貓效應鏈條的末端，屬於受影響者。

法國作家大仲馬曾經說，你要控制自己的情緒，否則你的情緒便控制了你。我們每個人都是踢貓效應鏈條上的一個環節，如果不能及時阻斷，就會身不由己地加入到踢貓的隊伍當中，要麼被別人踢，要麼去踢別人。

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