第三步20分鐘後,放入蓮子和適量的冰糖,一起大火燒開,然後再轉小火燜煮20分鐘左右,這期間要用勺子輕輕的攪拌,以免糊底...
日常生活中,有的朋友做這個“銀耳百合蓮子養心湯”的時候,常選用銀耳、百合、蓮子三味食材,嶺南程藥師在這個配方基礎上加入茯苓、大棗和枸杞子後安神效果更佳,並且增強養血健脾作用...
3、剛才鍋裡的銀耳已經小火煮了30分鐘了,直接往鍋里加入泡好的百合、去過蓮子心的蓮子,還有切好的梨,放入幾顆洗乾淨的紅棗...
蓮子炒蓮藕片的做法食材配方主料:蓮子30g蓮藕500g蔥段20g紅辣椒1個輔料:香油5ml鹽3g糖10g胡椒粉2g水100ml做法 共16個步驟1...
等到都泡好之後就在鍋中放入2L水,倒入蓮子和百合,接著在水很煮開之後轉小火煮上15分鐘好之後就放入40g燕麥和糯米大米,有紅棗的可以放點紅棗,然後小火燉上20分鐘,就可以關上火出鍋了...
平日裡我們會經常見到關於紅棗的食物,超市裡的大棗,紅棗,蜜餞棗子,脆棗,各種紅棗製成的零食,而我更加喜歡紅棗和蓮子的搭配,紅棗蒸蓮子,簡直是我的最愛,吃上一口軟軟糯糯,甜蜜可口...
酸棗仁有一定的鎮靜作用,所以據說日常生活壓力大或精神壓力大,晚上睡眠不好的人可以直接吃或用泡水喝,對緩解我們的失眠和壓力情況會有很好的幫助...
和銀耳搭配的食材簡直太多,不過結合季節最後選定雪梨、蓮子、枸杞、百合四種鹼性食物來做湯,這樣不僅可以補血養顏、安神益腦,還能迅速給身體充能...
4、一顆樂觀的心態來調養女性天生比男性要愛操心,愛計較,還比較喜歡胡思亂想,心情抑鬱,其實保持一顆樂觀的心態能夠增進機體免疫力,還能疏洩肝氣,有助於身體造血細胞的正常工作,有助於氣血的調養...
心俞穴可以很好地調節臟腑功能,具有寧心安神、通調氣血的作用,如果患有心痛、心悸、冠心病、神經衰弱、失眠、健忘、盜汗等病症,皆可艾灸心俞穴進行調理...