需要食材冬瓜—————— 500克紅豆 ——————50克薏仁—————— 50克枸杞—————— 30克鹽 ——————2克醬油—————— 10克烹飪步驟:紅豆薏米提前用冷水浸泡兩個小時...
將三種食材放入鍋中煮至紅豆薏米開花,就可以食用啦~~紅豆薏米健脾祛溼,炒大米減肥消脂,炒米在炒制過程中,裡邊的澱粉被破壞並分解成活性炭,可以把附著在胃腸裡的脂肪吸走,有很好的減肥效果...
取出放涼後,用牙籤在模具的邊沿輕輕地刮開就能脫模了,軟糯有嚼勁,甜度適中,又不覺膩,放冰箱裡冷藏後再吃,更加Q彈呢...
店名: 袁媽紅豆湯地址:(重慶)北城天街15號附1號富力海洋廣場7棟樓下我最喜歡紅豆湯是稍微稀一點點,紅豆已經被煲的非常軟糯了那種,最重要不能太甜,淡淡的甜味調出紅豆的味道最好吃...
傳統粽子所選的食材有一定的食療養生價值,比如小棗、紅豆和綠豆等具有補血安神、利尿排毒的功效,火腿、鴨蛋黃和鮮肉等也都是營養豐富的食品...
每到這個季節,我都會常煮一些簡單又好喝的祛溼消暑湯給家人喝,食材簡單易得:綠豆、紅豆和薏仁米,用這2豆1米煮成的湯,比綠豆湯還解暑...
02吃粗雜糧,避開三大誤區01不是吃的越多越好粗雜糧雖好,但它不易消化,吃多了容易腹脹,而且長期過量食用粗雜糧,會影響某些微量元素的吸收,造成營養不良...