哦哇資訊網

米飯殺手——乾煸豆角,鮮香麻辣,專治食慾不振

由 吃貨穎兒 發表于 美食2021-12-08

豆角是薔薇目豆科豇豆屬的一年生蔬菜。又名豇豆、 長豇豆、 帶豆。富含蛋白質、 胡蘿蔔素、 營養價值高,口感好,是我國北方廣泛栽培的大眾化蔬菜之一,其普及程度在各類蔬菜中居第一位。乾煸豆角是生活中常見的一道菜,很多人都喜歡吃。乾煸豆角的主要原料就是豇豆,吃豇豆也是有著諸多好處的,而乾煸豆角其做法也是非常豐富的,小編整理了一些常見的乾煸豆角的做法大家一起學習一下吧。

第一步:切菜,將豆角掐去弦,清洗乾淨之後切成大約4釐米左右的段狀。幹辣椒切記下切成段狀,大蔥切末,和花椒放到一個小碗中備用。

第二步:鍋燒乾之後放入適量的油,等到油溫燒到5成熱之後把豆角下入鍋中炸一下,看到豆角被炸出褶皺之後用漏勺將豆角撈出來,再放到一個乾淨的盆子上控幹豆角表面的油。

第三步:炸完豆角之後將油倒入另外一個盆子當中,鍋中再一次放入少許油,之後將幹辣椒段、蔥末和花椒倒入鍋中炒出香味,最後下入之前炸好的豆角,向鍋中加入一勺鹽、一勺雞精,快速翻炒均勻之後關火。

最後小編好像給大家分享一下吃豆角的益處:

1、促進胃腸蠕動

能夠維持正常的消化腺分泌以及胃腸道蠕動的功能,抑制膽鹼酶活性,有助消化,增進食慾。

2、提高機體免疫力

豇豆中所含維生素C能促進抗體的合成,提高機體抗病毒的作用。

TAG: 豆角豇豆之後小編鍋中