尹正燜菜太太太的了吧！！確實真的很好吃！！

吃了一週停不下來的燜菜 燜菜當 然也要交出來啦~淋上低卡醬汁，絕了。

先準備好自己喜歡食材， 選根莖類的比較好！土豆。代替主食，燜完之後軟軟糯糯！玉米也是甜絲絲的~其他看自己喜好更換選擇

傻瓜式操作步驟： 鍋內放一丟丟油或者不放，先將肉類炒至變色，然後倒入蔬菜翻炒，翻炒之後加一點水，蓋上蓋子燜，燜煮5到6分鐘即可

秘低卡醬汁：

小米辣+香菜十蒜末十三勺醬油十-勺醋十一勺蠔油十一勺香油十一勺蜂蜜十三勺清水，拌勻即可！

淋上拌勻開吃田快樂的減肥才能更好的堅持下去呀姐妹們，快get起來

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