說到瘦肉,想要做的好吃最好的做法是快炒,這樣既省時又省力,還能保證口感好,像魚香肉絲、尖椒牛肉、宮保雞丁特別受歡迎。
每年這個季節,我都會時常給孩子做這道青豆炒雞丁,青豆是很好吃的時令菜,這時候價格便宜,雞丁用雞胸肉切成丁來炒,軟嫩入味,搭配青豆太美味了,好看好吃,孩子見了非常喜歡,每次有這道菜都能吃一大碗飯。
雞胸肉屬於瘦肉一類,若不掌握技巧,很容易炒的發硬發柴,還不入味,我老公曾經嘗試過,炒的時候粘鍋,炒好後特別硬,非常難吃。
那麼炒瘦肉有什麼技巧?炒瘦肉,牢記“2招”,肉炒好不柴不腥,軟嫩味道香,太實用了。下面我來給大家分享一下炒瘦肉的做法以及技巧方面,總是做失敗的朋友趕緊來看看,相信這些知識對你有所幫助,學會了不管炒什麼瘦肉都好吃,以豌豆炒雞丁為例。
豌豆炒雞丁的做法步驟:
豌豆準備好,我這裡沒有剝殼的豌豆角四五塊錢一斤,都特別新鮮飽滿,很好挑選,售貨員剝好的就貴一些,倒不如買些豌豆角回家自己剝,不過挑選豌豆角時最好挑那種翠綠皮的,而那種有些發白的柴豌豆不要買,這種不好吃,沒有清甜味,口感也比較差。
鍋中加水煮開,把豌豆倒進鍋裡,加一勺食鹽煮幾分鐘,煮到豌豆軟綿即可,撈出後控水待用。
雞胸肉沖洗乾淨,切成小小的丁狀,如果是還未完全解凍的,切好後要等到肉丁變軟才能下鍋炒,否則很容易變硬。
切丁後放碗內,加生抽、白胡椒粉攪拌均勻,若喜歡色重的肉丁,可以再加一點老抽,不喜歡就不加。
然後再加少許澱粉和一些食用油攪拌,攪拌到黏稠後停止,醃製五分鐘。
炒鍋洗淨燒乾,再大火燒熱,倒進食用油潤鍋,燒熱後把熱油倒出去,再倒進一些涼油。
燒熱到溫熱後,倒進雞肉丁快速滑炒,肉丁炒散變色後,倒入豌豆繼續大火翻炒。
翻炒均勻後倒入一勺蠔油和少許食鹽,再次翻炒均勻,豌豆炒雞丁就做好了,若口味比較淡,只放蠔油就可以了。喜歡配色好看的話,在豌豆焯水時,還可以放一些胡蘿蔔丁進去一同焯水。
炒瘦肉,牢記“2招”:
1、不管是什麼瘦肉,切好形狀後不要立即下鍋炒,要多做醃製這一步,這麼做可以給瘦肉醃製入味,又可以鎖住瘦肉的水分,從而做出來的瘦肉才會又嫩又入味,吃著香。醃製時,加調味料,再加澱粉,然後加油,這樣的順序醃製瘦肉,不管炒豬肉、牛肉,還是雞肉都很好吃。
2、炒瘦肉很容易出現粘鍋的問題,而加了澱粉後更易粘鍋,那麼為了防止粘鍋炒肉更輕鬆,我們要學會熱鍋涼油的操作,這樣一來就算家裡沒有不粘鍋,也很容易把瘦肉炒好,瘦肉下鍋後鍋面滑溜溜。做法很簡單,記住四點,一鍋麵一定要乾淨;二鍋面一定要燒熱,燒到冒煙的狀態;三第一次倒油時量要多,這樣才能達到很好的潤鍋效果;四涼油入鍋後,燒到五成熱炒瘦肉。
炒瘦肉,牢記“2招”,肉炒好不柴不腥,軟嫩味道香,太實用了!你都學會了嗎?學會了趕緊實際操作一下吧,多多練習熟能生巧,再也不怕瘦肉炒得難吃了。分享就到這裡了,喜歡我,就請關注我吧。
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