我們現在的生活可是起了翻天覆地的變化，即使是尋常百姓，吃飽穿暖也不是件難事了。生活過得越來越好，照理說心情也該越來越舒暢才對，不過卻有更多的人面臨新的困擾，那就是似乎疾病也愛找上門來了。而甲狀腺疾病就是一種很愛光顧我們的疾病。

甲狀腺剛開始出現問題時並不會導致身體有多大的不適，這也是為什麼很多人只有在體檢時，或是檢查別的地方時才知道自己患有甲狀腺結節的原因，而且有些人發現時，結節都已經長得很大了，所以有些人就會認為甲狀腺疾病沒有辦法預防。

其實甲狀腺結節的產生和不健康的飲食習慣有著脫不開的關係，只要養成好的飲食習慣，保持愉悅的心情，是可以很有效地預防結節出現的。

既然要從飲食上下手，不少患有結節的人就想著蔬菜對身體好，就又開始拼命吃蔬菜了，其實甲狀腺患者在吃蔬菜方面也是需要注意的，有些蔬菜並不適合甲狀腺病人吃，如果吃錯了蔬菜不僅不會緩解病情，可是還會讓病情加重的。

甲狀腺有結節的人，下面6種蔬菜要儘量少吃

1、鹹菜

鹹菜雖然是用蔬菜做成的，但是它需要將蔬菜用鹽來醃製，這個醃製浸泡過程是需要很長時間的，在這期間就會產生亞硝酸鹽，當亞硝酸鹽進入身體中，會干擾到內分泌系統，致使分泌紊亂，從而影響到甲狀腺激素的分泌，讓結節變大。

2、紫菜

很多家庭都喜歡喝紫菜湯，紫菜湯鹹香鮮美，非常好喝。不過紫菜這種蔬菜，碘含量太高，如果吃得過多，會讓甲狀腺不堪重負，從而使得甲功發生紊亂，誘發結節的生長，不利於控制病情。

3、海帶

海帶同樣是高碘食物，而甲狀腺結節患者平時需要控制碘的攝入，所以吃太多會讓身體攝入過多的碘元素，從而加重病情，讓結節長大。

4、蘿蔔

人們都說蘿蔔富有營養，冬天吃蘿蔔是最好的補品。雖然蘿蔔的好處多，但是有一點卻對於甲狀腺病人十分不利，那就是蘿蔔中的某些成分會干擾內分泌，如果甲狀腺結節患者吃太多，是會對甲狀腺造成損傷的。

5、馬鈴薯

馬鈴薯是很受人歡迎的一種蔬菜，不僅耐儲存，營養豐富，而且無論怎麼做都好吃。但是如果是甲狀腺有問題的人就不能隨心所欲地吃了，因為它裡面有些成分會影響到甲狀腺激素的合成，如果因為愛吃而不控制，就會使得結節變大，所以還是應該少吃。

6、黃豆芽

黃豆芽因其脆嫩爽口，也是有不少人喜歡吃的，不過好吃歸好吃，卻不適合甲狀腺結節患者吃，這是因為它裡面的成分進入身體後會促使甲狀腺變得腫大，所以甲狀腺結節患者得謹慎食用，吃多了有可能會讓結節加速生長，所以平時也應該少吃。

甲狀腺結節患者很適合吃這二種蔬菜

1、絲瓜

2、芋頭

總之，甲狀腺有結節的人，平時也要注重飲食調理，知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃，才有助於結節的消散，更快地恢復。

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