日常生活中，很多人在和別人交流的時候，對身體語言這方面的關注是不夠的。

比如有的人經常有一個困惑：為什麼自己明明想和對方好好的聊一下，懷著誠意去解決問題，可每次都會不歡而散，自己並沒說什麼過激的話啊。

其實，如果你觀察一下這些人的身體語言就會發現，問題不是出在他們說話的內容上，而是出在他們的說話方式上，他們表達時所呈現出來的那種感覺，太容易引起別人的誤解了。

比如在家裡，很多男人是很害怕自己的愛人和自己說這樣一句話的：“有個事情我想和你好好談一下。”

這句話本身沒有任何問題，但它之所以讓很多男人心有畏懼，原因在於對方說這話時的語氣和態度。

如果一個人在說這句話時顯得很嚴肅，語氣冷冰冰的，顯然是在表明這次的談話不會愉快，因而會讓人緊張和戒備起來。

所以，當你發現自己沒說什麼不當的話，但是周圍的人總是誤解你時，先不要急於認定是別人有什麼問題，而是冷靜反思一下，是自己說話的語氣有問題，還是表情讓他人引起了誤解。

任何事情的發生都是有原因的，只是有些原因很容易發現，而有些原因則需要認真的反思和覺察才能瞭解。

那麼，我們在和別人交流時，怎麼樣才能讓自己充滿溫度，擁有積極的能量呢？

最重要的一點，就是關注人本身。

溝通是人與人之間的交流，人的因素是最重要的。

但有的人不管和誰聊天，也不管是在工作上還是生活中，都呈現出一種一本正經談事情的狀態，他們忽略人的因素，很少去關注別人的感受和情感狀態是怎樣的。

這樣的交流方式就會讓別人覺得這個很直接，有一種硬邦邦的感覺，讓人不敢靠近。

要想改變這種情況，在談事情的過程中一定要學會多交流彼此的感受

這一方面需要聽，尤其是帶著同理心去傾聽。

所謂用同理心去傾聽，就是站在對方的立場上，不僅設身處地的思考對方的立場，而且更重要的，是能夠覺察對方的感受。

只有我們透過認真的傾聽，瞭解了對方所說話語的含義，也體會到了對方的感受，才能知道該進行什麼樣的情感迴應。

有的人口才非常好，但是溝通的效果卻差強人意，原因就是說的太多，而不願去傾聽和感受對方，於是導致所謂的交流和溝通變成了自己一個人的表演。

另一方面我們還需要表達，比如說出自己的感受。

人的情緒和情感是會傳染的，當你敞開心扉，表達自己的情感時，對方也會很容易被感染，並對你產生認同和信任。

當然，我們還要格外注意身體語言層面的交流。

傾聽時專注的眼神，共情式的點頭和迴應，以及你自身散發出的熱情和活力，都會營造一種你們在一個頻道，都懂對方的一個良好的氛圍。

這樣，一個人不管是否在說話，在周圍的人看起來都是帶有溫度的，因而更容易讓人親近。

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