如果說有一道湯品，它既能滿足女性朋友們美容養顏，滋陰潤燥的需求，同時又能讓人在這個夏日裡喝了之後心曠神怡，愜意舒爽，最終還不會增肥，那我就要給小仙女們推薦這道夏日裡我超愛的湯品了。

這道湯品的主打食材是來自於深海的花膠，說到花膠，有一個數字是這樣的：它裡面含有84%的高蛋白，能夠很好地補充膠原蛋白，0。2%的脂肪。

什麼意思看懂了吧，就是說，其白養顏的能量是槓槓的，多吃還一點都吃不胖，真是能夠同時滿足當下女性們愛美與保持苗條身材的兩大基本訴求啊！

至於做法嗎，除了泡發花膠時所花費的時間會長一些，剩下的就是非常簡單的事情了，幾乎沒啥廚藝含金量可言的。

既然驕陽似火的夏日熱烈地來了，那就讓我們用滿滿的甜品儀式感去迎接它吧。

愛美的小仙女們一定要吃哦，這真的是天然美容的滋補好品，長期服用，你會發現真的能夠恢復青春活力，且面板會越來越好哦。

對了，孕婦和產婦也可以喝的。尤其產婦，大大有助於下奶哦！

下面我們一起來分享下做法。

【所需食材】

花膠，紅棗，牛奶。

特別說明：如果家裡有枸杞，桂圓，都可加入，食材就越發豐富了。

【具體做法】

1、首先說下如何選購花膠。

簡單來說，要買個體均勻完整，肉質厚實，顏色不均勻的，帶菠蘿狀紋理的，半透明的，不容易掰彎的，有腥味的比較靠譜。

2、如何泡發花膠？

首先，涼水鍋裡丟入兩片生薑，之後放入花膠煮開，煮開後煮10分鐘就可以關火了。

接著，撈出花膠泡入涼水中，浸泡一晚上，就泡發泡透泡厚實了。

3、取適量泡發好的花膠切成細條，加入紅棗，加水2杯量的水，溫火燉煮1小時。這裡的水是為了把花膠煮粘，不用很多。

如果有桂圓的話，同時也加入一些，食材上就會顯得更加豐富了。

時間到，看看煮好的花膠，真的是大愛哦，一想到能補充滿滿的膠原蛋白，口水都要流下來了。

4、待花膠燉爛了以後，關火，將其倒入碗中，再倒入適量的常溫牛奶，這道甜品就出爐了，如此簡單。

5、除了這樣做，也可以用花膠來煲花膠銀耳羹，花膠雞湯等，都是既美味又營養豐富的佳品哦。

夏季宜喝湯，一大波美味正在來到你碗裡的路上，趕快行動起來去尋覓吧！

大家好，我是點媽，喜歡給孩子們做各種美食，喜歡分享，歡迎大家一起在這裡交流廚藝，一起進步，讓我們的小食光每天都美美的

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