我們來看看配料:麵粉130克,泡打粉7克,雞蛋2個(約70克),黑糖2塊(40克),牛奶90克,黃油25克做法:1、先把90克牛奶加熱,然後把火關掉,放入兩塊黑糖塊,攪拌到黑糖溶化...
4、然後把攪拌好的所有食材都倒在小碗裡面,因為一會要上鍋蒸熟,為了不讓水蒸氣加入到牛奶當中,表面蓋上一層保鮮膜,5、鍋中燒開水,把準備好的牛奶放入蒸鍋當中,鍋中的水開之後轉中火蒸15分鐘...
牛奶、雞蛋、麵包搭配一起,一盤裡營養成分含量高又齊全,再加一小盤聖女果補充維生素,這樣一份早餐做法非常簡單,吃得營養又健康...
究其原因就是因為鮮羊奶的濃度過高,會影響到人體的消化吸收,所以說在飲用鮮羊奶之前,不妨加入一些水來稀釋一下濃度,再進行飲用...