與其他素食模式相比,彈性素食包含的食物種類最多,不排除肉蛋奶,也可以吃魚和禽畜肉,但總體上仍然強調植物性食物(蔬菜、水果、豆類)為主...
該書對作者戴維·珀爾馬特(David Perlmutter)的介紹是“一名具有專科醫師資格的執業神經科醫生”、“在營養對神經病症的影響這個研究領域,珀爾馬特博士是世界公認的權威”...
4、舌頭上有裂紋有的人伸出舌頭,就可以清晰的看到舌面上出現許多“裂紋”,且多數無舌苔,中醫稱“裂紋舌”,如果沒有不適症狀者亦屬於生理性,不需要特殊治療...
想要預防腦梗的發生,生活中應做好以下2件事:1、飲食清淡、多喝水預防腦梗,平時要少吃高脂、高鹽等食物,適當多吃新鮮蔬菜水果,為身體補充足夠的維生素、膳食纖維,有利於血管健康...
此外,全素飲食人群為了獲得足夠的熱量,會攝入過多的高碳水食物,例如米飯、麵包等等,過多的食用高熱量碳水食物,可能會導致身體將過剩的碳水化合物轉化為脂肪進行儲存,時間長了也會導致脂肪肝的形成...
另外,夏季雖然天氣炎熱,不愛吃飯,但是為了避免營養不良以及腸胃應激問題,建議各位在飲食中同樣要“多樣食材均衡攝入”...