現代社會，醫療技術正不斷進步，再加上人們健康意識的提高，許多疾病的發病率都在不斷的下降，但結直腸癌卻並非如此。

過去10年間，結直腸癌的發病率在不斷攀升，尤其是在中國，結直腸癌的發病率佔到全球的31%，可謂是結直腸癌大國了。

那麼，為什麼結直腸癌在我國發病率如此之高呢？可能與以下幾個因素有關，來了解一下吧！

一、飲食上“三高一低”

近幾年，人們的生活水平有了很大提高，飲食習慣也發生了很大變化。在過去，人們以粗糧、素食為主，而如今大魚大肉在餐桌上更為多見，許多人形成了“

高熱量、高蛋白、高脂肪、低纖維

”的飲食特點，而這也正是造成結直腸癌的因素之一。

如果在飲食上過多的攝入肉類食物，可

刺激膽汁分泌

，從而對腸道黏膜造成刺激。而且動物蛋白攝入過多，可

增加糞便中的致癌物

，從而增加患上結直腸癌的風險。

此外，纖維素攝入過少，可導致

腸道蠕動變慢

，引起便秘，進而導致有害物質在腸道內停留的時間過長，更容易影響身體健康，增加癌變的風險。

二、抽菸、喝酒

有統計資料表明，長期吸菸的人患上結直腸癌的風險比不吸菸的人要高1。27倍，而且吸菸的數量越多、時間越長，這一風險也會越高。香菸在燃燒之後可產生

多環芳烴

等致癌物，這些致癌物可引起

基因突變

，從而誘發癌症。

此外，長期大量喝酒，酒精進入人體後分解而成的

乙醛

也會誘導

基因突變

，誘發癌症。因此，想要遠離結直腸癌，一定要遠離菸酒。

三、久坐不動

以前的人凡事都需要親力親為，但如今，就連做家務也有了各種機器代勞，再加上上班時需要在電腦前坐一整天，下班後也是坐車、開車，導致人的活動越來越少。

長期久坐不動的生活，可導致

腸胃的蠕動變慢

，從而使體內的代謝廢物無法被及時排出，刺激腸道黏膜。而且久坐不動還會導致盆腔、腹腔等處的

血液迴圈變慢

，影響腸道的免疫屏障功能，自然也會增加患上結直腸癌的風險。

四、精神壓力大

現代人生活節奏變快，各方面的壓力也隨之增大，上學時有成績的壓力，工作後又有升職的壓力，中年之後更是“上有老、下有小”，導致精神過度緊張，長期處於

憂慮、抑鬱、焦慮

等狀態下。

如果精神壓力過大，可影響內分泌，導致

植物神經功能紊亂

，從而影響腸道功能，引起腸炎、胃腸道潰瘍，嚴重時還會導致細胞癌變。

可見，結直腸癌之所以會找上門來，並不是沒有原因的。生活中飲食不節制，暴飲暴食，經常抽菸喝酒，平時不愛運動，給自己太大的壓力，都是催生結直腸癌的重要因素。

因此，想要保持腸道健康，平時一定要注意節制飲食，遠離菸酒，多運動，養成健康的生活習慣，這樣才可以遠離結直腸癌的困擾。

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