但是,這個最新的研究,可能會和那些素食專家的看法不一樣:最新研究:吃素對心血管健康沒用2021年2月份,一個最新的研究發現:吃素對心血管健康,沒有任何有利的影響...
面對粉絲的怒斥,尤瓦娜也公開表示自己之所以會吃魚肉的原因,原來長期吃素讓尤瓦娜的身體變得很糟糕,生理期已經被嚴重打亂了,甚至開始出現絕經的情況...
從60歲老人邢大爺的經歷中,我們可以看到,吃素這種飲食習慣,如果方法使用得當,是可以對身體發揮很好的作用的,長期吃素食,對身體有好處...
而且,長期素食者除了可能會缺乏脂肪、膽固醇的攝入,還容易缺乏一些營養素,因為素食中較高的植酸和草酸,會阻礙鐵、鈣等營養素的吸收,容易增加患厭食症、佝僂病、骨質疏鬆、貧血等疾病的風險...
另外一個長期吃素會導致鈣的一個缺失像神經肌肉,骨骼的成長他都需要有鈣,你長期吃素可能真的就會缺乏,平時增加一些牛奶...
吃素也是可能會帶來問題滴~常言道“存在即合理”,(又多了個吃肉的藉口 收好不謝)但從植物性食物中獲取足夠的營養,對於素食主義者來說是一項挑戰,因為面臨的是很多種營養素缺乏症...
抑鬱症狀(連續變數)針對來自8項研究的16個效應量進行彙總分析,素食人群與非素食人群抑鬱的平均評分儘管在數值上存在差異,但未達到統計學顯著性意義(SMD 0...