維生素k2由於是腸內細菌產生的,所以任何導致腸道菌群紊亂、腸道功能失調的因素都會使維生素k2產生不足,而維生素k2是促進骨骼吸收鈣的重要營養元素,這樣一來骨骼缺少鈣就難免會骨質疏鬆了...
從60歲老人邢大爺的經歷中,我們可以看到,吃素這種飲食習慣,如果方法使用得當,是可以對身體發揮很好的作用的,長期吃素食,對身體有好處...
2、金屬元素若是體內缺乏鋅、銅元素的話,也會導致白髮的出現,因為此類元素對我們的頭髮生長有著較大的影響,所以建議大家在生活中多補充一些富含銅、鋅的食物,例如西紅柿、雞蛋黃、海鮮和扇貝等...
早上金蘋果,晚上毒蘋果,這種說法是沒有任何科學依據的,晚上真正不應該吃的水果,文中也提到了,尤其是正在減肥的人,一定不要吃這種水果,不然體重會越來越胖...