三、梅菜扣肉【製作方法】1、把五花肉放入鍋裡,加入清水沒過五花肉,加入蔥姜八角香葉花椒辣椒等香料,放入適量的料酒,少量鹽,煮半個小時之後,從鍋裡撈出來,放涼備用...
下面和大家分享一款小餅,可同時把1個雞蛋和1個蘋果吃下去,每次端上桌,都是搶著吃,秒光的節奏,總嫌做的少,且做法簡單又快手,5分鐘就出鍋,做時香噴噴,真是好吃看得見,好味道聞得見,又營養又美味...
雞蛋西蘭花餅【食材準備】主料:西蘭花適量、雞蛋2個、麵粉1勺輔料:黑芝麻調料:食用油、鹽【製作過程】第一步:我們把西蘭花掰小顆,然後泡入淘米水中,加點鹽泡一會之後再加入2勺麵粉,搓洗乾淨...
營養早餐中總是離不開雞蛋的,但是枯燥無味的雞蛋往往讓人難以下嚥,有時候別說孩子了,大人都吃不下去,今天咱們就做一道所有年齡段都不會挑食的魚香荷包蛋...
在不沾鍋中刷入一層薄油,油溫溫熱時倒入雞蛋液,晃動鍋子,把蛋液攤成一個圓餅,用中小火煎至定型,蛋液凝固以後,在表面刷上一層油,托起底部把雞蛋餅翻個面,再煎上30秒,兩面煎成金黃色就可以出鍋...
用料 日本豆腐3條 雞蛋2個 蝦仁5個 蔥花小小把 鹽1克 蒸魚鼓油20毫升第一步 準備食材,日本豆腐也有叫雞蛋豆腐的,很嫩滑,蝦去皮去蝦線洗乾淨...
所以,如果對某種營養成分有特定需求的人們可以根據科學測量的結果進行雞蛋品種的選擇,而如果沒有特定種類的營養需求,綠皮雞蛋(烏雞蛋)看來是佔據優勢最多的品種了...
表.不同雞蛋製作方法的主要營養成分表從最常見的煮雞蛋、煮荷包蛋、煎荷包蛋三種吃法來看,煎荷包蛋能提供最高的能量、三大營養、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鈉,並且磷和鐵含量也相差無幾...