今年的冬季異常寒冷，尤其到了“三九天”，室外寒風冷冽、氣溫極低，加上還有一些特殊的情況，人們更願意宅在家中。如果長時間不出門，就要做好充足的準備，囤上各種生活必備物資，使生活不受影響，其中這6種物資要買齊，才能安心宅在家中。

1、水

水是生命之源，水對人體的重要性僅次於氧氣，每天都需要足夠的水分來維持身體各項機能正常運轉，普通家庭住宅正常供水的情況下，一般不需要擔心，但在家裡準備一些備用的乾淨飲用水，還是有必要的。

2、糧食、豆類

米、面、穀類和豆類等，含有人體日常所需的碳水化合物、蛋白質、澱粉、油脂、維生素和礦物質等營養物質，且像掛麵、豆類等這些食材很耐儲存，只要存放得當，通常可以儲存1年以上。

3、耐儲存的肉類、蛋類和乳製品

肉類、蛋類和乳製品中含有豐富的蛋白質，也是人體補充蛋白質最便捷的來源，家中可以常備一些像臘肉、臘腸、冷凍肉等能夠長期儲存的肉類，做到家中有糧，心中不慌。

蛋類有很高的營養價值，其中含有豐富的蛋白質和人體所需的氨基酸，而乳製品可補充身體所需的蛋白質、鈣、磷、鐵等營養元素，有老人和孩子的家庭，乳製品更是不可或缺，且像奶粉、煉乳等經過二次加工的乳製品保質期很長，長久存放不變質，可以多囤上一些。

4、耐儲存的水果、蔬菜

水果、蔬菜中含有大量的維生素和身體所需的微量元素，人體中必需VA的60%和VC的90%都是來源於蔬菜，宅在家中要適當的多吃一些蔬菜和水果，非常有利於身體健康。囤上一些大白菜、蘿蔔、西紅柿、南瓜、洋蔥、土豆、芋頭等蔬菜，不僅富含豐富的營養還易儲存，水果則可以購買蘋果、柚子、橙子這類的，耐儲存且富含多種營養元素。

5、調味品和食用油

生活離不開油鹽醬醋茶，各種調味品是一日三餐烹飪時必須的物質，雖說這些調味品每天的用量比較少，但如果缺乏對生活的影響非常大，這些調味品的保質期都非常長，如鹽和糖可以永久儲存，在儲存物資時，不要忘記這類物質，購買多了也不怕變質浪費。

6、醫療防護用品

宅在家中不出門，一些常用藥品和防護用品也需要儲備一些，像治療上火、感冒、消化不良的常用藥品，在特殊時期，還需要準備口罩、醫用手套等，以備不時之需。

——小貼士——

不適合出門的時期，在家囤上充足的物資是有必要的，不打無準備之仗，但也不鋪張浪費，做好計劃按需按量購買，前些年有人“囤鹽”，吃了十多年才吃完，這就做得有些“過”了。

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