最近的天氣，真是讓人喜不自勝，好的不得了，滿腦子都是想著穿換季衣服，去哪玩，上班都沒了心思，步行街，馬路上，隨處可見一些俊男美女，穿著一身好看衣服，曼妙身姿，姣好的容顏，美不勝收啊！然而很多人就只能徒傷悲的看著別人，為什麼哪個最美的不是自己？萬般內在好，不如一張俊俏美顏的臉蛋。古人臨淵羨魚，不如退而結網。與其在那裡羨慕別人，不如自己加把力減減肥，塑塑形，調理一下自己的面板，讓自己成為這個季節不可忽視的美景。說到這裡，小編就非常建議大家多吃一些低脂肪，低熱量的蔬菜，清清腸胃，刮刮油，讓自己美美噠！面板嫩噠！

今天小編為大家推薦一道美食，就是涼拌豌豆尖，不僅營養清爽香嫩脆口，還能瘦身美容，喜歡的人不妨試上一試。很多人都吃過豌豆，然而對於豌豆尖卻不一定熟悉。豌豆尖吃起來很清爽香嫩，而且營養價值不錯，深受人們喜愛，豌豆尖和豌豆有著差不多的營養價值，豌豆尖能夠給面板補水，讓面板變的細嫩，富含的維生素C能夠減少皺紋，淡化雀斑，是天然美容的佳品。豌豆尖的價格親民，人人吃得起，做法也是非常簡單，小饞貓最喜歡的就是涼拌豌豆尖。

涼拌豌豆尖，保留了豌豆尖的原味，有著清香尖清香，吃起來非常的爽口開胃，能夠清除天熱的油膩感，而需要的食材也是很常見的，做這道菜時，我們要先準備好，豌豆尖，鹽、蒜、紅辣椒，生抽，雞精，香油，醋。

豌豆尖洗淨，鍋裡燒水，水開後，焯一下，即可撈出，蒜切碎，將豌豆尖放入碗中，加入蒜末，鹽，雞精，生抽，香油，醋，備用，熱鍋放油，放入辣椒爆香，連同熱油一起澆在豌豆尖碗中，攪拌均勻，即可裝盤食用。

這個菜香滑細嫩，每天吃一盤，面板美嫩，不長斑，還能清腸刮油瘦身。豌豆尖含有豐富的維生素，胡蘿蔔素及微量元素，食用後均對人體非常有益，能夠調節身體技能，去斑美膚，增強抵抗力，而含有的大量膳食纖維是促進胃腸道蠕動，排毒排便，清理腸胃，刮油刮脂防便秘的好東西，這都對瘦身美容有有一定作用，毒素排出了，身體變輕了，就會越來越美。

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