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白菜這樣吃酸辣爽口超下飯

由 胖丫廚房 發表于 美食2021-07-19

家裡有吃不完的白菜,可以試著這樣做,酸辣爽口超下飯

把白菜洗乾淨撕成小塊兒!

準備一個空碗,一勺生抽,一勺醋,少許老抽,一勺蠔油,半勺鹽,半勺糖,一勺澱粉,一大勺水攪拌均勻備用!

起鍋燒油,油熱把蔥段兒蒜末,幹辣椒段兒爆香!

下入白菜翻炒至斷生!

倒入剛才調好的料汁兒!

白菜這樣吃酸辣爽口超下飯

大火翻炒均勻!

白菜這樣吃酸辣爽口超下飯

收汁後散上一些小蔥花就可以出鍋了!

題外話:

白菜含有豐富的胡蘿蔔素、

維生素B1

、維生素B2、維生素C、粗纖維以及蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷等營養物質。白菜含有豐富的粗纖維,可以促進腸道蠕動,促進大便排洩,有幫助消化的作用,還能潤腸通便,促進排毒,白菜是低脂、低熱、含水量高、膳食纖維含量高的食物,能加快新陳代謝,預防便秘和皮下脂肪堆積,具有消脂減肥的功效。

TAG: 白菜一勺半勺翻炒維生素