大家好,我是廚子老張,從業20餘年,一心刻苦鑽研家常小菜。我堅信,好吃的每一道菜,做法都有技巧。時刻關注我,每天一道家常小菜送給你。
主料:豬精肉250克,白蘿蔔100克,紅甜椒1個,木耳2朵,雞蛋1個。
輔料:食用油,蔥花。蒜片。薑末。鹽。味素。雞粉。白糖,醬油。老抽,耗油。調料油。水澱粉各適量。
1:豬精肉洗淨切片待用,白蘿蔔洗淨切片待用,紅甜椒切成菱形片待用,木耳撕成小朵待用。
肉片加少許水,一點鹽,味素,雞蛋清,澱粉抓勻待用。蘿蔔片用少許白糖抓勻出水待用。
炒鍋放油,燒製3成油溫放抓好的肉片滑熟。蘿蔔片反覆用清水清洗,將蘿蔔片裡的糖分洗淨,瀝乾水分。
炒鍋放一勺油,蔥薑蒜爆鍋,小火放耗油滑開。放木耳。紅甜椒片。蘿蔔片。肉片,少放一點水,鹽。味素。雞粉。少放一點糖,一點醬油,老抽上色。蘿蔔片成琥珀色。大火放水澱粉收汁,調料油出鍋。
注意:滑肉油溫一定要低,油溫高了肉就粘連發硬。白蘿蔔水分大,一定要攥幹。這樣吃起來有嚼勁。
效果:肉片鮮嫩,蘿蔔有嚼勁,鹹鮮可口。
蘿蔔皮薄、肉多、清脆、甘甜、水多,營養價值較高,具有清熱化痰、消食通便、降脂平壓等功效。
猜你喜歡
- 2021-12-13瘦肉別再加澱粉醃製了,加幾根辣椒炒一炒,老公吃得一粒飯不剩!
- 2021-12-12初夏,這道菜我家必吃,香醇好吃無羶味,夏天腸胃不怕吃涼食
- 2021-12-12酒樓絕味下飯菜
- 2021-12-08夏季多吃這道菜,清熱潤肺效果好,一週吃三次,開胃又解饞
- 2021-06-26夏天暑氣重,這6種素菜要多吃,應季而食健康度夏,消暑減脂別錯過