天太熱，午餐隨手做了4道菜，簡單又家常，卻格外好吃，全光碟

這幾天蘇北的天氣真熱！一家人都熱得吃不下飯，作為煮婦，做飯真是太難了！想破頭也想不出給家人做點什麼吃才能讓他們吃得舒心。每次問老公和孩子想吃什麼，總是得不到統一的口徑，一個說想吃點辣的，一個要吃清淡的，最後索性啥也不管了，我做什麼你們就吃什麼吧，還挑個啥？所以，一家三口人的午餐便簡簡單單做了這麼幾道。誰知隨意做的午餐，老公和女兒卻吃得可嗨了，全光碟。接下來，就給大家曬曬我家的極簡午餐。

一、涼拌西蘭花香菇

女兒喜歡吃涼拌菜，尤其是涼拌西蘭花，這次在裡面加了幾個香菇，吃起來爽脆開胃，味道格外好，看起來也很有賣相，如果你也喜歡的話可以跟著做法試試。

食材：西蘭花300克、香菇4個、醋2勺、蒜碎3克、芝麻油1勺、鹽1勺、雞精少許

做法：

1、將西蘭花掰成小朵，香菇切成片狀。

2、鍋中燒開水，滴入幾滴食用油，再分別放入香菇、西蘭花焯水，香菇焯水半分鐘就可以撈出來。西蘭花1分鐘左右，加點油可以讓西蘭花看起來更加翠綠好看。

3、將西蘭花、香菇用涼開水過一遍，瀝乾水分備用。

4、放入盆中，先加入芝麻油調拌均勻鎖住水分，再放入鹽、雞精、醋、蒜碎，調拌均勻醃製2分鐘，即可裝盤。

二、辣椒炒雞蛋

這盤菜對於無辣不歡的人來說，那可是超喜歡的喲！分分秒秒都在燃爆味蕾。而且做法也超簡單，小白也能一學就會。

食材：雞蛋3個、辣椒200克、鹽1勺、雞精少許、蔥1棵

做法：1、將雞蛋磕入碗中，加入蔥花攪拌均勻。

2、辣椒去梗切成小段或切碎。

3、炒鍋燒熱，倒入食用油潤鍋，燒至六成熱，倒入雞蛋液，用筷子劃拉幾下，蛋液微微凝固後立即盛出。

4、用炒雞蛋的底油，燒熱後再倒入辣椒、鹽、雞精爆炒2分鐘。

5、倒入雞蛋翻炒半分鐘，即可關火盛出享用。

三、涼拌苦瓜

雖然老公和女兒不愛吃苦瓜，但是苦瓜卻是我最愛吃的蔬菜。而且天熱，吃點苦瓜也是有好處的。

食材：苦瓜1個、白糖2勺

做法：1、將苦瓜瓜瓤挖去，白膜也要刮乾淨。

2、切成片狀，並放入開水鍋裡焯水2分鐘，撈出過涼開水。

3、放涼後，加入白糖調拌均勻醃漬一會兒，即可食用，這樣吃一點都不苦。

四、烤玉米

之前一直都是水煮玉米，家人都吃夠了。我突然想起了小時候用炭火烤的玉米棒，所以便烤了這兩個玉米棒，老公和女兒邊吃邊誇：這樣烤玉米味道真是太香了！

食材：玉米2個、食用油少許、孜然粉適量、胡椒粉適量、鹽少許、白糖少許

做法：1、用刷子蘸上食用油將玉米刷一遍。

2、煤氣灶開啟，將玉米棒放在火上轉著圈烤，烤至表面微微焦糊狀即可。

3、均勻撒上鹽、白糖、孜然粉、胡椒粉，即可食用。

這幾道便是我家的極簡午餐，你最喜歡哪一道？這樣的午餐，你會接受嗎？歡迎來聊聊你喜歡的午餐是哪些菜。喜歡這些家常菜，歡迎點贊鼓勵一下，收藏、關注我都可以，謝謝您的支援。

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