野生紫蘇葉食用，具有出汗、止咳、止痛、安神解毒的作用，對治療感冒和因魚蟹中毒引起的腹痛、嘔吐有療效。它還有鎮靜和防止流產的作用。滋能止咳、化痰、平喘、散鬱。從種子中提取的油，稱為紫蘇油，是食用的，對工業用途有防腐作用。

香蕉價格低廉，營養豐富，是國內常見的水果之一。吃香蕉通常有很多好處。它富含人體所需的維生素和一些礦物質，是非常健康的食物之一，很容易吸收各種營養物質。低熱量，富含膳食纖維。它對減肥相當有效，也可以作為減肥的首選佳餚。

黃瓜含有豐富的維生素E，如果我們經常吃黃瓜，可以延年益壽，延緩衰老。黃瓜中含有一種黃瓜酶，能幫助我們增加胃腸蠕動，有效促進人體新陳代謝。黃瓜中所含的黃瓜酶能有效促進人體新陳代謝，擴張面板毛細血管，促進血液迴圈，增強面板氧化還原功能。因此，黃瓜有美容作用，黃瓜中所含的葡萄糖苷和果糖不參與平時的糖代謝。因此，糖尿病人用黃瓜代替澱粉食物來充飢，血糖不會上升，甚至會下降。黃瓜中含有一種叫做丙醇二酸的物質，它能抑制人攝入的糖分轉化為脂肪，黃瓜中含有大量纖維素，能促進腸道內毒素的清除。黃瓜中的矽能使頭髮更順滑，指甲更亮更結實；硫和矽也有利於刺激頭髮生長。

TAG: 黃瓜含有中所含促進止咳