炎炎夏日,三種水果女性要多吃,祛皺淡斑,美容養顏,好處多多!
李子
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用。李子有促進血紅蛋白再生的作用,貧血者也可以食用。對於促進排便來說起到了很好的效果,同時也可以有降壓的功效。還有清熱去火的作用,對胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔潰瘍有很好的效果。可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用。
柑橘
吃橘子可以促進胃酸分泌,而且能調理脾胃,提高腸胃的消化功能,能調理脾胃,提高腸胃的消化功能,平時經常吃一些橘子有效緩解消化不良,也能減少脾胃不和或食少腹脹等不良症狀發生。橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用;有刺激毛細血管,加快血液迴圈的作用,達到滋潤肌膚效果。它含有的維生素c還能滋養美白肌膚,能讓人的面板變得光滑細嫩而有彈性。
羊角蜜
羊角蜜是生活中常見的一種水果,是甜瓜的一種,味道十分的甜,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽等營養成分,可補充人體所需要的能量及營養素,適當的食用有利於人體健康。人們經常食用這種羊角蜜瓜對心臟和肝臟都特別有利,可以起到調節內分泌的加快造血的功效。日常生活中多食羊角蜜甜瓜,不僅有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,而且可以促進內分泌和造血機能。
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