玉米中所含的胡蘿蔔素,被人體吸收後能轉化為維生素A,也具有防癌作用...
04魚蝦海鮮中所含的營養物質也是比較高的,而且蛋白質含量也是比較高的,最具代表性的便是魚和蝦,如果經常吃這兩種食物的話,對於補充蛋白質來說也是一個非常好的一個選擇,並且這兩種食物中所含的營養元素也是很高,對於補充營養元素來說,都是不錯的...
By 威姐私房菜用料黃瓜 1根木耳 適量腐竹 適量藕片 適量圓蔥 適量胡蘿蔔 適量花生米 適量小蔥,香菜 適量蒜頭 6瓣小米辣 2個生抽、陳醋 適量鹽、雞精、白糖 適量麻油、辣椒油 適量香油 1勺做法步驟1、所有食材如圖所示,各種食材取量按...
6種蔬菜糖友可常吃1.菠菜:性味甘寒,歸肺、胃經,具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效,適於胸膈悶滿、脘腹痞塞的糖尿病患者食用,可緩解糖尿病口渴症狀...
竹筍中所含的膳食纖維能促進腸胃蠕動,不僅能加速糞便排出,還能降低體內脂肪,具有預防便秘、幫助減肥的功效...
黃瓜中所含的黃瓜酶能有效促進人體新陳代謝,擴張面板毛細血管,促進血液迴圈,增強面板氧化還原功能...
蘋果還含有許多維生素和礦物質...