不知道有多人跟我一樣，明明也不怎麼暴飲暴食，但是體重就是開始往上漲，有時候看到自己肚子上的肉是真的心痛，明明我之前很瘦，為什麼沒幾年就變成了這樣。為了改變現狀，我決定要試著減一減，讓身體更健康，改變現狀！

最近涅槃君拿到了一臺來自野小獸的摺疊划船機，正好來體驗一下，看看實際效果如何。快遞上門送件的時候，外包裝沒有破損，開啟外包裝的時候裡面的填充物很足，而且有捆紮帶固定，中間還墊有海綿保護，完全沒找到磕碰的痕跡。看的出來在包裝保護上還是挺用心的。

展開之後，實際效果如下圖所示，長度比較長，買的時候要注意下尺寸，一般家裡客廳是完全可以展開，可以摺疊收納，所以收納方便，不是很佔地方。野小獸這個品牌是一個專注於健身智慧硬體以及課程直播的科技品牌，對於健身有著自己獨到的理解。

這臺划船機最大的亮點除了智慧就是可以摺疊，節省家裡本就不富裕的空間了，而其的、摺疊方式並不難，豎直狀態下只需要把左面的支架拉開，在把右側的水箱部分拉起，中間部分對接好就可以使用。有人擔心右側的水箱部分會不會很重，這個完全可以放心，水箱部分並不是很重，一個成年人是完全可以拉起來的。

安裝坐墊也不是什麼太難的操作，只需要把它放到滑軌上卡好就行，不用再做其他操作。

坐墊放進去之後記得要把滑軌邊緣用固定螺絲擰緊，防止使用的過程中坐墊脫軌，對使用者造成傷害。

整個坐墊採用了人體工程學設計，能夠很好的貼合臀部曲線，材質方面，摸上去有彈性和磨砂感，反而手感還不錯，坐上去軟硬度適中，不會軟到一坐到底，也不會硬的咯屁股，更不會滑溜溜坐不穩。

划船肯定是無聊的，看直播影片，跟著老師的動作一起鍛鍊，是一個不錯的好方式。當然，也可以自己用手機或平板看影片呀！這款划船機就設計了一個支架，可以方便擺放手機和平板。用附贈的扳手擰一擰加固，可以確保大運動量的時候手機或平板不會抖動。

當然，在側面還有一個金屬材質的副支架支撐，萬一頂部的支架螺絲鬆動也不用擔心支架上的手機或平板掉下來，畢竟，多一層保障總是好的。

划船機滾輪的下面則是一個藍芽發射器，可以透過藍芽連線到APP繫結划船機，藍芽發射器裡有一枚紐扣電池裝載了藍芽發射器內，另外還贈送了一枚未開封的紐扣電池，以便用於更換。

這張則是划船機的主要部件全圖，包含水箱，支架，拉伸用的滑輪和尼龍帶。

滑軌的細節部分，可以看到固定各個器件使用的螺絲還是蠻多的。

相信剛才有不少人很疑惑，右下角有一個小輪子，拉開使用的時候不會用著用著划船機開始“跑步”？這個完全不用擔心，拉開放平之後，底部是有腳墊直接墊起的，小輪子這時候是處於懸空狀態的。另外這個輪子還有一個好處就是不會傷到地板，涅槃君家裡的地板屬於比較“嬌嫩”的那種，即便是我推著它走了幾個來回，也沒有發現地板有被傷到的痕跡。

划船機的腳踏板部位是由固定板以及可移動的墊片組成的，使用者可以根據自己腳的大小來調節黑色墊片的位置，這樣不管是成年人還是小孩，都可以輕鬆的把墊片調整到符合自己大小的位置。

可能會有人好奇，既然是划船機，水箱裡該怎麼加水呢？難道還要拆開嗎？這個野小獸也替我們考慮好了，隨機器是附贈了一個自帶鋰電池的吸水泵的，只需要把準備好的水用吸水泵吸進去就可以。（PS1：不過我覺得這個地方應該還是有改進空間的，希望下一代可以直接把吸水泵整合到水箱附近，只需要留一根外接的水管即可）

如果你在使用的過程中想要來點不一樣的，也可以加點附贈的藍色色素，給你帶來大海一樣的感覺。

上面提到過，划船機可以透過藍芽連線到手機。同時，透過野小獸的APP掃描划船機機身的SN碼繫結划船機，還可以免費獲得一年的影片會員，裡面可是有不少的健身乾貨的。

APP裡面的分類也比較明確，首頁可以看到自己的參加的專題活動和運動時間，消耗的熱量，排行榜上的排名等資料。直播分類裡則可以預約和觀看每天的直播健身教程，如果錯過了也不用怕，可以以在往期課裡面去找之前的直播課程回放觀看。發現分類裡可以檢視一些或有趣，或乾貨滿滿的文章。

當然，除了收費的之外，還有一些可以免（bai）費（piao）的影片教程，點開免費體驗專區，點選划船-零基礎入門，點選參加專題課，就可以免費觀看划船機的教學影片。頓時感覺自己又賺了一點。

划船機頂部的支架可以把手機和平板架在上邊，一邊跟著影片教程學，一邊跟著做運動。別說，效果還不錯，可以隨時根據影片內容來調整自己的錯誤動作。不過金屬材質的支架，對於手機來說需要輕拿輕放，避免留下劃痕。

使用划船機鍛鍊的時候，需要注意腳部的固定是否做好。另外，在鍛鍊前也應該把如何操作看影片學習一下，這樣使用的時候才不至於兩眼一抹黑。鍛鍊的時候也要注意動作幅度，防止拉伸過大造成肌肉損傷。

下面這張就是實際的使用過程。划船機有一個好處就在於鍛鍊的時候各個部位都能夠很好的照顧到，腿部，腰部，手臂，都是需要發力的部位，另外對於腹部也有一定的鍛鍊效果，一個器材同時鍛鍊身體的80%以上，多划算。（PS2：看到我這個體型，相信你們也都明白為什麼我要下定決心減肥了≡（▔﹏▔）≡）。

總的來說，這款野小獸划船機比較適合沒時間出門鍛鍊，長久坐姿的人群，時間有限，下班回家在家鍛鍊，省了去健身房的時間。而且操作不難，價格也不是很難接受。最最關鍵是可以摺疊擺放，不佔用家裡過多的地方。當然，對於財力尚有富餘的年輕小夥們也可以買一個在宿舍等地方鍛鍊使用，畢竟收納起來也不是很佔地方。

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