時間一晃而逝，10月的7天假期已經結束了，彷彿放假第一天就在昨天一樣，孩子們還沒有玩盡興呢！你們都去了哪裡旅遊玩耍，遇到些什麼美麗的風景，美味的美食，一起來分享一下吧！10月國慶假期也是過年之前最後一個小長假了，天氣格外的給力，沒有一天下雨，全是烈日高陽，孩子們也撒開了玩，但是假期剛結束低溫就來了，今天已經是寒露了，氣溫只有19度，孩子們上學要注意保暖，多吃暖身的食物，接下來就正式進入深秋了，讓我們一起保暖行動起來吧！

今天介紹的這道菜就是紅燒排骨，是許多小朋友都非常愛吃的，一起來看看吧！

生活中家長可以經常做這道菜給孩子吃，相信許多人也會做，紅燒排骨不僅營養美味，而且孩子非常愛吃，常吃可以有效提高免疫力，補充大量的鈣元素，幫助孩子骨骼發育，長得更高更強壯，增強肌肉力量，變得更加壯實，身體素質更高。

排骨中不僅有大量的鈣元素，而且還有豐富的蛋白質，脂肪以及孩子身體發育所必須的氨基酸，孩子經常可以起到非常好的滋陰補身作用，如果孩子貧血那麼吃排骨還能有效緩解缺鐵性貧血的發生，對身體健康是非常有幫助的。

排骨美味營養，而且它的烹飪方法也是相當豐富的，許多人用排骨煲湯，當然最常見的就是紅燒排骨。孩子吃了促進發育，女性吃了有利美容養顏，老人吃了有利預防骨質疏鬆，對全家人的身體健康都是非常有利的。

今天寒露到來，氣溫明顯比國慶7天降溫了10度，立馬從30度的高溫降低到19度的低溫，一大早秋風瑟瑟，孩子們上學一定要多穿外套，多吃健康飲食，媽媽們的後勤保障趕緊做起來吧！

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