椰子鮮奶烏雞湯【食材】:椰子 1個、烏雞 適量、紅棗 適量、牛奶 適量、食鹽 1小勺、料酒 1勺、枸杞 少許、生薑 2片、【做法】:1、椰子開口後倒出椰汁,然後把椰肉挖出來,切成條狀備用...
推薦食譜:黑米糕1、取出300克左右的黑米,清洗乾淨以後,加入寬水,並用保鮮膜包好,放到冰箱隔夜冷藏,也可以早上浸泡,下午製作...
冬天正值養腎黃金期,今天小編就給大家分享幾個既美味又養生的黑色食物~黑 豆中醫認為,黑豆味甘性平,能益肝補腎、滋陰補血、活血明目、安神,有“腎之谷”的美譽,是強壯滋補的“天然腎寶”...
冬天養腎“黃金期”,建議中老年人,多吃“黑色5寶”,好過冬秋天適合潤肺,冬天適合養腎,現在天越來越冷,建議大家把身體養好,才能夠安穩過冬...
取家人愛吃的豆類和雜糧穀物3-6種(這裡選了紅豆、薏米、紫薯丁、大米、花生、紫米6種),全部清洗乾淨後倒入電飯煲中,加入沒過食材2公分的清水,按鍵煮粥...
推薦食譜:洋蔥炒裡脊肉1、準備200克里脊肉,提前放到室溫下自然解凍,接著我們將裡脊肉切成片狀,然後加入蠔油,生抽,澱粉,食用油,下手輕輕攪拌,讓每一片肉都被料汁包裹住,醃製十分鐘...
3、炸雞很多男性喜歡吃燒烤或油炸類食物,然而有研究指出,燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌物丙烯醯胺,食用後容易導致男性少精或者弱精,影響正常受孕...
對頭髮的保養,最重要的是她常做這個黑米紅棗粥來吃,紅棗有活血養血,促進血液迴圈的功效,黑米除了能夠提供身體營養,還能夠烏髮養髮,所以常被人稱為天然的烏髮劑...
【黑豆牛奶】【食材】黑豆100g、黑米50g、牛奶250ml(這個大概是2個人的量,大家可以酌情增加)【做法】第一吃:黑豆黑米湯...
12、把做好的黑米糯米夾心麵糰擺放在烤盤上,並用手將麵糰按壓成有一定厚度的麵餅,再向小碗中打入一顆雞蛋,取出蛋黃部分攪拌成蛋液,均勻的塗刷在小麵餅上...
(2)黑米用清水洗淨,加少量紫糯米放入鍋中,加清水燒沸,將做法(1)中的東西放入,移小火上煮約二小時,煮時注意不時用勺攪動,以免糊鍋...
早餐是三餐中最重要的一餐,隨著天氣越來越冷,相信很多人都是選擇吃包子、饅頭等,今天小編給大家分享一種老少皆宜、低脂美味、營養又健康的早餐——粘豆包,吃起來甜甜糯糯的,口感豐富,而且做法簡單...