節後清腸胃宜多吃這10種食物#張淋琳健康頻道[超話]#1、紅薯、山藥 紅薯中所含的纖維質鬆軟、易消化,可促進腸胃蠕動,幫助排便...
日常多吃點西蘭花,可以讓腸胃更乾淨,有句話是這樣說的,腸輕則年輕,腸道毒素排出以後,身體會更加健康,也不容易衰老,平時可將其炒制,涼拌等,做法多樣...
近日鍾麗緹更新了自己的社交賬號,曬出了一段自己和家人一起做腸胃鏡檢查的短影片,並且配文稱他們一家三口都去醫院了,之前就感到胃不太舒服,這次經過檢查發現沒問題後安心了許多...
NZFOS+紐芙斯富含天然黃金雙歧因子FOS以及天然植物精華雙歧桿菌,對維持腸道正常的微生態、維持正常排便功能起到至關重要的作用...
選擇新鮮檸檬檸檬中的多種有益物質都是水溶性物質,如果做成檸檬幹,會在曬乾的過程營養流失,得不償失,因此泡檸檬水最好選用新鮮檸檬...
3、飯後久坐很多人吃完飯後,就會立馬坐下或躺下休息,這樣腸胃蠕動速度就會減慢,讓食物不能充分消化,時間長了就容易讓身體長胖...
正所謂“民以食為天”,所以老一輩人在秋季常以“應季而食”的方式來調養身體,然而秋季的飲食也有需要格外注意的地方,建議大家在生活中“忌2食、吃3物”,或對調養身心有較大幫助...
從飲食開始到大腦感知飽腹感大概需要十五分鐘左右,如果細嚼慢嚥的吃,就會在飽腹感來臨時吃更少的食物,達到抑制肥胖和減輕腸胃負擔的作用...
普洱茶+陳皮:祛油膩、清腸胃老年人胃腸功能下降,容易消化不良,或胃口不好,若在普洱茶中加入一些陳皮,不僅能夠祛油膩,清腸胃,還能健脾開胃,促進消化和新陳代謝,改善食慾,有益於老人攝入飲食營養...